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游泳对身体有哪些好处作用

1、对身高是有促进经常游泳的好处的作用。在游泳状态下经常游泳的好处，水下压强大于正常空气中的压强。在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞。所以游泳是一项比较好的进行增高的运动。

2、游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏经常游泳的好处，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。 增强抵抗力。在水中浸泡散热快，耗能大。

3、游泳的好处游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动，而且对配合临床治疗，促进病体康复，将会产生显著的效果，这是药物所不能替代的。

4、游泳能够提高心肺功能。游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。

5、经常游泳，可以提高肺活量、调节关节的运动灵活性、减肥塑形等好处。提高肺活量：在游泳过程中，要不断调整呼吸，这对锻炼和提高肺活量有很大的帮助。

游泳的十大好处

提高心肺功能 游泳可以增强心脏功能，提高肺活量。预防三高 长期游泳可以保护血管，预防或降低高血脂、高血压、高血糖带来的危害。

少儿游泳的十大好处：促进大脑发育、提高免疫力、锻炼身体、增加肢体协调能力、增加自我机能、提升个人消化能力、减肥塑性、帮助身高发育、促进新陈代谢、提高抗寒能力。

游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度 人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。

游泳的十大好处：愉悦身心 快乐是游泳带来的第一好处。在水中嬉戏，你会感到年轻的力量，当然也能冲掉所有消极情绪。冷静头脑的同时也能冷却浮躁的身体。

游泳有哪些好处?

游泳的好处包括：提高肺活量、提高呼吸系统的机能、加强皮肤血液循环、增强抵抗力、健美形体等。提高肺活量 呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。

游泳的好处 锻炼呼吸肌，提高心肺功能 因为水压的原因，游泳的过程中需要承担一定的压力。

游泳的好处都有哪些1 强健身体肌肉 游泳也是一项运动，在娱乐的同时，锻炼了身体，长期游泳锻炼，能够增强肌肉的力量，身体的灵活性都会有所提高，整个身体素质会增强。

游泳的好处主要有：减肥塑形，提高体能，游泳是一种比较耗体力的体育运动，能够促进人体新陈代谢，有效消耗身体热量，同时游泳过程中水压的作用，让脂肪都均匀地分布到身体各部位，可以塑造体型。提高肺活量。

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