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32式太极拳的特点和口令

这在太极拳中称作对称协调。太极拳对称协调的内在规律，可以 总结 为五个方面：意欲向上，必先欲下；意欲向左，必先右去；前去之中，必有后撑；上下左右，相吸相系；对拉拔长，曲中求直。

松静站立，两臂自然下垂于体侧，手指微屈，百会上领，虚领顶劲，下颌微收，舌抵上腭，目光平视，周身放松。一练理不练力 “理”就是32式太极拳的道理、原理。

式太极拳口令是：起势 。右揽雀尾 。左单鞭 。左琵琶 。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。

它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性。 32式太极拳的分解动作及要领 预备式：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态。

易骨、易筋、洗髓阶段 这个阶段是习练32式太极拳的基础阶段。

收势：翻掌分手，垂臂落手，收脚还原成预备势的姿势。 形意太极拳分解教学 形意太极拳的四大特点 初学太极拳贵在领悟，要多看、多问、多学，这样才能早点入门，掌握太极拳的运动特点，可减少很多误区。

32式太极剑每个口令式是什么?

提膝捧剑32式太极拳口令 *** ：撤步右坐32式太极拳口令 *** ，虚步分剑，踏前半步，提膝捧剑。1跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。1左虚步撩：后坐收步，左转绕剑，垫步右转，左虚步撩。

三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

式太极剑的口诀如下：并步点剑。上前并步，曲膝点剑。独立反刺。撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。仆步横扫。落步平劈，仆步横扫。向右平带。丁步收剑，出步送剑，弓步平带。向左平带。

吴式太极三十二式清风棍口令?

吴氏太极拳-三十二式 是在优酷播出32式太极拳口令 *** 的体育高清视频32式太极拳口令 *** ，于2014-08-28 16：10：56上线。

三十二式太极拳要领：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态。起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌。

预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。起势 两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。屈膝下蹲两手起，头顶松肩手变按，右手抹眉右脚开，两手翻转抱球来。

斜单鞭2动：⑴ 右掌变勾撤左步，⑵ 先马后弓掼鞭梢。提手上势2动：⑴ 右勾变掌抓小腹，⑵ 长身意远抛肚肠。白鹤亮翅2动：⑴ 退步圆掌推左掌，⑵ 两掌托球双肘垂。

二十下式：转身合掌32式太极拳口令 *** ；回身提手；转腰仆步按掌。三上步七星：起身弓步穿掌；上步坐身架掌。三十退步跨虎：撤步前伸掌；坐身回捋掌；转身提按掌；虚步钩手按掌。

三十二式口令背向太极

1、之一式32式太极拳口令 *** ：并步点剑32式太极拳口令 *** ；第二式：独立反刺；第三式：仆步横扫；第四式：向右平带；第五式：向左平带；第六式：独立抡劈；第七式：退步回抽；第八式：独立上刺。

2、式太极拳口令是：起势 。右揽雀尾 。左单鞭 。左琵琶 。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。

3、三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

4、式太极剑口诀表如下：预备式：（设面向正南）持剑立正32式太极拳口令 *** ，向左开步。起势：两手平提32式太极拳口令 *** ，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。

5、式太极剑的口诀如下：并步点剑。上前并步，曲膝点剑。独立反刺。撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。仆步横扫。落步平劈，仆步横扫。向右平带。丁步收剑，出步送剑，弓步平带。向左平带。

32式太极拳的分解教学

1、左琵琶式：跟步、摆掌，坐腿、带手，虚步合手。

2、起势：并脚直立、两腿夹紧，向左开步、与肩同宽，两手平提、与肩同高，曲膝按掌、平于腹前。

3、松静站立，两臂自然下垂于体侧，手指微屈，百会上领，虚领顶劲，下颌微收，舌抵上腭，目光平视，周身放松。一练理不练力 “理”就是32式太极拳的道理、原理。

4、式太极拳的分解教学 随着太极拳运动的盛行，现在到处都可以看到大家练习太极拳的身影，对于初学者而言，32式太极拳是一个不错的选择。 32式太极拳是中国 武术 段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。

5、他的动作舒展浑厚，严谨饱满，被海内外誉为“太极王子”。95年当选为“中华武林百杰”，现为福建省武协常务理事，福建省第八届政协委员。他多次应邀出访讲学，所拍摄的太极拳教学系列光盘，深受大众的喜欢。

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