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式简化太极拳教程如下：起势 左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。

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1、可参照此视频：吴阿敏二十四式太极拳分解教学 吴阿敏于1967年出生。她自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。

2、拳架、式式招招都充满了技击含义，它是太极拳全部功夫的基础，它是太极拳功夫的入手点，又是太极拳综合功能的落脚点。

3、所以“二十要”是吴阿敏24式太极拳的基础要领，也是评判形体动作正确与否的硬标准，因此必须不折不扣地达到这“二十要”。第二步 练好行拳 当拳架套路的形体动作基本学会，动作的姿势基本正确时，就应进一步练好行拳。

4、简化太极太极24式，在线看的，参考资料的地址 这个吴阿敏版的分解教程可以说是网上目前最详细的简化二十四式太极拳的教学了。（我学的时候因为有老师教，所以没仔细看这个视频）背景音乐都是一样的。

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可参照此视频：吴阿敏二十四式太极拳分解教学 吴阿敏于1967年出生。她自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。

太极拳教程入门视频

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起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

这是我从土豆网找到的陈正雷教授的陈式太极拳的视频，希望是你要找的视频。

五步八法太极拳教学如下：棚 右转体的同时，左臂上抬屈于胸前，手心向下；右手翻转向左划弧至左腹前，手心向上，与左手相对如同抱球，重心移至左腿，右腿收于左腿内侧，面向西，目视前方。

起势 混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田，心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。

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4、这个问题一眼难尽，有很多需要注意的地方。你可以加到qq群里经常和一些拳友探讨，随时有问题可以问。太极拳友之家，47624411 ，石头留。

5、用你的手机下载视频app软件 如百度视频 腾讯视频 优酷视屏等，下载之后在里面搜索太极拳，然后点击离线缓存就可以下载到你的手机里面。这些软件里有非常多太极拳的教学视频，直接搜索你想学的就行了。

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2、一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。

3、式太极拳口令及姿势详解 十右蹬脚 ①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。十双峰贯耳 ①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。

4、太极拳24式动作招式详细分解 导语：24式太极拳是国家体委为24式太极拳教学视频了更好的宣扬太极拳的精神，在传统太极的基础上进行创编的一套拳法，招式简单，内容丰富，很适合人们日常锻炼身体。

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