32式太极剑方向定位 32式太极剑方向定位整套的教学-吃瓜网

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本文目录一览：

提膝捧剑：撤步右坐，虚步分剑，踏前半步，提膝捧剑。1跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。1左虚步撩：后坐收步，左转绕剑，垫步右转，左虚步撩。

并步点剑（蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。独立反刺（大魁星式）要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

以下是我收集整理的32式太极剑谱及武术动作要领，希望能够帮助到大家。预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

左脚开立两臂前平举转腰摆臂收脚转身上步弓步前指上步穿剑，坐盘展臂上步弓步接剑。

式太极剑剑谱和口诀：三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

三十二式太极剑剑谱预备式两脚并立32式太极剑方向定位，面向正南32式太极剑方向定位，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

式太极剑谱及武术动作要领 1左虚步撩(小魁星式)：①收脚绕剑32式太极剑方向定位；要点：右手先提剑，划弧经面前与左手相合。②垫步绕剑；③虚步左撩。要点：虚步方向正西。

1、首先：练太极剑身形要正确。练太极剑对身形要求与太极拳相似，如头正气平，松肩垂肘、腰骶中正安舒、两腿虚实分清等。其次：运剑时要求动作连绵不断，势势相连，速度慢而不停。

2、有的练手腕的动作跟咏春的手法很像：标手，转手，拦手，转手，镇手，推手，扶手，摊手，冲拳，收。咏春有八大手法“标圈扶榜，捆拦耕摊”。

3、并步点剑(蜻蜓点水) ：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺(大魁星式)： ①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。②扣脚提剑； ③收脚挑剑； ④提膝反刺。

4、要点：分解动作中间不要间断。独立姿势要稳定，身体不可前俯后仰。教法提示：首先要多练习独立步，注意头正、体松；注意提膝与反刺剑要协调一致。

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