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瑜伽可分为十一大派别分类男士瑜伽图片：智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、密宗瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽。智瑜伽男士瑜伽图片：提倡培养知识理念男士瑜伽图片，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。

在瑜伽的各个流派中，最主要的流派就是四种。瑜伽分为四种主要流派—业瑜伽（Karma Yoga）、奉爱瑜伽（Bhakti Yoga）、智瑜伽（Jnana Yoga）以及王瑜伽（Raja Yoga）。

瑜伽流派主要分为四种男士瑜伽图片：业瑜伽、奉爱瑜伽、智瑜伽以及王瑜伽。业瑜伽：业瑜伽就是主要就是一种对自我精神的神华，其实就是通过自己的修行，让自己的精神达到更高的境界。

瑜伽流派的分类包括艾扬格瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、古典瑜伽等。艾扬格瑜伽艾扬格瑜伽的特点是对体式的精准要求以及需要使用各种辅具。

1、男人练瑜伽可增强男人性能力千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能，这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处。

2、男人练习瑜伽有什么好处呢？调理生理达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身健体的目的。

3、男性练瑜伽是十分健康的，而且好处非常多：缓解过大压力快节奏的工作和繁忙的生活，让很多男性都感到压力大。再加之高房价，更让男性承受重压。很多男性忙碌一天后，都会感到身心疲劳，陷入无精打采的亚健康状态。

4、人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

1、瑜伽动作及名称1 猫牛式四角跪姿，双手分开与肩同宽；双膝分开与髋同宽，小腿脚背贴地；吸气抬头，塌腰，翘尾椎向上；呼气，低头拱背，卷尾骨向下；注意脊柱一节一节有控制的滚动；配合呼吸，动态练习8-10组。

2、注意：所有坐姿需挺直腰背，双肩外展下沉放松。瑜伽也是一种特别适合孕妇锻炼的运动，但是选择的体式一定要有所注意，千万不要做那些难度比较大的动作，否则一旦动了胎气就很可能出现危险。

3、瑜伽基本动作如下：祈祷式，做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。展臂式（双臂向上举）做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。

4、瑜伽基本动作如下：孔雀伸展式两腿分开，左腿向前弯曲，右腿向后伸直，膝盖脚背贴地。吸气，左手向上自然伸展。呼气，身体向前向后伸展，目视前方，下巴微收，右手放于小腿上方。臀部、大腿收紧，保持3~5次呼吸。

5、树式：自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀，右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。

6、祈祷式祈祷式是瑜伽拜日式十二式中的第一个动作和第十二个动作，双手于胸前合十，低头，闭眼。是对太阳之神致敬的意思。

男生完全可以去练舞蹈或瑜伽，这没有任何性别上的限制。舞蹈和瑜伽都是身体和心灵的锻炼，不论性别都可以从中受益。关于在一个全是女生的教室里练习，可能会感到有些尴尬。

男生也可以练习瑜伽的，很多国际的瑜伽导师都是男士，而且男士也更适合练习瑜伽，因为男士的身体主偏阳性，瑜伽的练习可以帮助男士的身体更加平衡，而且男士的核心力量和平衡性都会比女性更好，所以男士是很适合练习瑜伽的。

“瑜伽一般也适合男人练的。瑜伽属于一种让身体和精神调理的一种运动方式。男人练瑜伽也能起到放松身心，缓解压力，锻炼身体的效果，能促进血液循环，让身体保持和谐的修养能力，建立一个健康的好体格。

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