32式陈式太极拳带口令陈式太极拳十八式音乐无口令-吃瓜网

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1、收势：翻掌分手，垂臂落手，收脚还原成预备势的姿势。

2、式太极拳口令是：起势。右揽雀尾。左单鞭。左琵琶。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。

3、易骨、易筋、洗髓阶段这个阶段是习练32式太极拳的基础阶段。

（三十一）十字手（三十二）收势 32式太极剑具有以下特点32式陈式太极拳带口令：体静神舒32式陈式太极拳带口令，内外相合太极剑同太极拳一样，要求心静体松，神态自然，精神集中，在姿势型态上要求中正安舒，悬头竖颈，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀。

它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳32式陈式太极拳带口令的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。

三十二式太极拳要领32式陈式太极拳带口令：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态。起势32式陈式太极拳带口令：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌。

太极拳的特点：心静体松，呼吸自然，轻灵沉稳，圆活连贯，上下相随，虚实分明，柔中寓刚，以意导动。

1、这在太极拳中称作对称协调。太极拳对称协调的内在规律32式陈式太极拳带口令，可以总结为五个方面：意欲向上，必先欲下32式陈式太极拳带口令；意欲向左，必先右去；前去之中，必有后撑；上下左右，相吸相系；对拉拔长，曲中求直。

2、松静站立，两臂自然下垂于体侧，手指微屈，百会上领，虚领顶劲，下颌微收，舌抵上腭，目光平视，周身放松。一练理不练力 “理”就是32式太极拳的道理、原理。

3、式太极拳口令是：起势。右揽雀尾。左单鞭。左琵琶。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。

4、它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性。 32式太极拳的分解动作及要领预备式：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态。

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