56式太极剑口令词 56式太极剑口令词大全教学讲解-吃瓜网

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太极剑法太极剑法微明先生言56式太极剑口令词：“太极剑之姿势56式太极剑口令词，均以太极拳之姿势为基础。其非太极拳之姿势，亦有名为太极剑者，则余不敢知也”。

太极剑剑谱及详细动作分解如下56式太极剑口令词：双手以手领劲，以里折腕提起，在提的同时屈膝松胯，重心下沉，剑提起来以后，基本上在胸前就可以了，不要太高，因为在与肩同高的时候，肩肘就会出问题。

太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值。

太极剑初势。朝阳剑。仙人指路。青龙出水。护膝剑。闭门势。青龙出水。翻身下劈剑。青龙转身。斜飞势。1展翅点头。1拨草寻蛇。1金鸡独立。1仙人指路。1盖拦势。

第三，剑身韧度为90度，测试方法：用手指捏住剑尖弯折，若能折到90度且基本不高于90度则为标准，过软过硬都为不宜。第四，以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。

式养生太极剑口令练习太极剑注意事项熟练掌握基本剑法。剑法是剑的基本运用方法，是剑术套路的基本元素，一些剑的基本功要先练好，单独提出来练。之后你才能在套路中串起来。

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并步点剑（蜻蜓点水）。独立反刺（大魁星式）。仆步横扫（燕子抄水）。

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承前启后十字手十字手也同样做，转换拳式上下合，开步站立顶头悬，眼视前方式要圆。 5抱虎归山抱虎归山斜搂膝，调整重心意要先，重心右移左脚扣，搂膝捋挤按式成。

弯弓射虎捋掌屈落右腿弓，重心前移似挽弓，右提左拂随转体，炮架当头左拳冲。

身向后坐开左脚，左拳变掌收腰间，右拳下扣腰左转，再向右转摆右脚。上步搬拦同前势，转换拳式要相连，呼吸自然不闭气，精神贯注意不散。

若才得此太极拳法，不知行功之奥妙，挈置不顾，此无异炼丹不采药，采药不炼丹。莫道不能登长生大道，即外面功夫，亦绝不能成就。

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