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陈氏太极拳起源由来于：陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。

经历史考证，太极拳起源于中国河南温县陈家沟，由陈氏第九世祖、著名拳师陈王廷所创，距今已有300多年历史。陈氏太极拳的起源可追朔到陈氏始祖陈卜。陈卜原籍在山西泽州郡 (今晋城)，后来由泽州搬居山西洪桐县。

陈家沟陈氏太极风格特点：陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘，世代口口相传，颇少文字记载。

河南省温县陈家沟，陈氏世传之太极拳，取法太极阴阳开合之理，运刚柔化发之劲，为中国武术之上乘者。其根源可远溯自六百多年前，在明朝洪武七年（公元一三七四年）陈氏先祖自山西洪洞县大槐树迁居河南温县常阳村。

他打破门规局限，将陈家沟的独得之秘--太极拳传于河北永年县的杨福魁（露禅），在太极拳史上开始了第一次大发展大普及时期。

太极拳各流派的出现及其发展太极拳自陈王廷首创之后，在陈家沟世代相传，陈式子孙妇孺皆知，老幼皆练。陈家沟的人丁越来越兴旺，练太极拳之风也愈来愈盛，后浪推前浪，历代都有名拳师。

1、我认为是陈家沟武术院，王战军总教练，是陈氏太极八大天王之一，实力不用质疑，百科讲的非常清楚。

2、陈家沟真正有能力的几位太极拳家基本不教拳的，也基本没空。因为他们有很多社会职务，整天都在无端忙碌中，你去学拳能教你的有空的又往往是自己都没特别入门的老师。这是实际情况，听起来好象很偏激，但这是事实。

3、陈家沟太极拳学校：这所学校是中国首家正规太极拳学校，位于河南省焦作市温县陈家沟。邯郸学院太极文化学院：邯郸学院太极文化学院位于河北省邯郸市，是全国高校首家培养太极拳本科人才的专业学院。

4、时间逐步加长，至于增加到多长时间看你自己，每天坚持四遍，你可以分四个不同的时间段。

5、以下是几个太极学校实力较强的学校：宁波太极拳协会：位于宁波市江北区，是宁波市最权威的太极拳组织，开设有太极拳理论和实践课程，老师资历深厚，适合初学者系统学习。

陈氏太极拳技击中素有“足来提膝，近便用膝”之说，足来提膝是以腿破腿，是护裆护腹之法，也是对付撩阴腿，踹膝腿的有效方法。

采劲是太极拳实战技击中一种擒拿反关节的技法。“采在十指要抓牢”，它主要利用抓、拿、点、压、锁、扣、切、缠、搬等手法，将所发之力形成相反方向的合劲，来钳制、逼困、采拿住对方，达到顺势借力的效果。

不仅具有较强的技击性，也是一种强身健体的体育项目。

太极散手：散打是太极拳术在应用上的另一种训练方法，与推手不同，散打可以运用太极拳中的手法、腿法动作，也可以运用其他武术门派的动作，包括跌打摔拿等通用技法及抓拿节闭等特技训练。

编排上着重于基本功架的训练，技法全面，基本上反映了传统陈式太极拳的全貌。

导语：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。下面是陈氏太极拳金刚捣碓的技法，一起来学习下吧：技法抬手高抛法乙方出右步，双手推按甲方两臂时，甲方先接住乙方来劲。然后随着乙方来劲方向松引，使乙方劲吃空前倾。

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