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陈式太极拳老架一路74式名称是什么
陈式太极拳老架一路总共74式,并没有重复的动作却有不同的名字。
陈式太极拳老架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上精炼归纳编定而成。下面是我为专门您整理好的:陈氏太极拳小架一路74式名称。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀:起碓扎六单碓鹅,斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒,鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟,趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招,野马六单玉女扎。
新编28式太极拳口诀
杨氏28式太极拳歌诀付清拳版 起/揽/单/提/白鹤/搂、手挥/肘锤/倒撵猴、探马/右左(来)分脚、左右打虎/(再)云手、玉女/野马/指裆锤、上揽/单/下/金/七/退、摆莲/射虎/搬拦锤、如封/十字手/收(回)。
运动如抽丝陈式二十八式太极拳带口令,迈步如猫行。从起势开始,整个套路陈式二十八式太极拳带口令的练习都要将杨提出的“十要”贯彻始终。杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提陈式二十八式太极拳带口令;凡是团体靠腰带;凡是直立靠腰顶;凡是弓步靠腰弓;凡是虚实变化靠腰拉。
弯弓射虎陈式二十八式太极拳带口令:收脚摆掌 落步下捋 转身握拳 马步推拳。
最新28式太极拳教程
1、武当太极拳28式教程如下:预备式。头顶悬意不可缺,长腰松胯,护肋,胸间不凹不凸背要圆,十趾抓地空涌泉穴。起式。
2、式太极剑分段教程如下:起式。三环套月。大魁星。左右车轮。宿鸟投林。乌龙摆尾。青龙出水。风卷荷叶。左右狮子摇头。虎抱头。1野马跳涧。1勒马式。1指南针。
3、准备式: 并步站立, 假定面向正南, 头颈耿直, 上体自然松开, 臂垂 体侧, 左手持剑于臂后, 右手成剑指, 目视前方。
4、新编28式太极拳是国家体委武术研究院副院长,中国武术协会专职副主席张山老师受中国武术研究院,中国大学生体协的委托,组织专家学者创编的。
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