一运动就放屁是怎么回事一运动就放屁是怎么回事女性-吃瓜网

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一般来说，如果是跑步时引起腹压变化，促进肠胃蠕动而引起放屁的现象是比较正常的现象。

胃肠蠕动加快：运动的时候血液循环会加快，可以帮助肠道蠕动，肠道蠕动加快之后，就可能会出现放屁多的现象。吃了容易产气的食物：如果是运动之前吃了一些容易产气的食物，则有可能会导致运动之后，出现放很多屁的现象。

运动一般会给人带来放松，让人心情开放，那样以前心中的一些郁闷和不快也就是浊气会随之排出，就是放屁的方式了。

细菌失衡：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会排气增多。

因为跑步使身体内部增温，虽不大的温度变幻，但是会使新陈代谢发生变化，加快人体代谢，所以运动后会有上厕所，还有就是打屁。跑步后人体的胃肠蠕动增快，如果人体肠道积气过多。

跑步的时候，很容易会遇上放屁这种情况，但这是正常现象。因为人在进食后，由于消化道菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。人在跑步时，会加快新陈代谢，促嘴进肠道蠕动，所以放屁的几率比平时高。

运动一般会给人带来放松，让人心情开放，那样以前心中的一些郁闷和不快也就是浊气会随之排出，就是放屁的方式了。

问题二：为什么运动之后会放屁？因为1运动的过程中，肠蠕动加快了。2腹压增加了 3平时肠蠕动不良体内气体滞留。4吃多了产气的食物饮料等等。

很正常，因为跑步是一个全身运动，括约肌也不例外。跑步会加快新陈代谢，促进肠道蠕动，所以放屁的几率比平时高。如果你次数很频繁，那么先保证少食多餐，少吃会”放气“的食物，比如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类等。

所以运动后会有上厕所，还有就是打屁。注意可能是消化不良，不要吃不消化的食物和豆类，建议少吃含淀粉内的食物如，土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化。

激素分泌改变：更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。

因为跑步是运动，运动有利于机体排泄，所以各种排泄基本属于正常了，在身体不出现不良反应的情况下，做运动就应该让身体废物排泄出去，例如出汗等，这样达到的效果就越好。更何况只是放屁而已。

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