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四十二式太极剑竞赛套路分解教学的目录

1、四十二式太极剑是中国武术研究院为适应国内外太极拳、太极剑的需要，于1990年组织编写的太极剑竞赛套路，适合于运动员、教练员和有一定基础的爱好者进一步改进技术，提高训练和竞赛水平。

2、式太极剑动作详解如下：身体姿势。太极剑要求身体站稳、姿势舒展，双脚与肩同宽，双手自然下垂。太极剑要求身体放松，呼吸自然，保持内心平静。动作配合。

3、式太极剑分解教程如下：点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。刺剑：也就是剑尖向一个方向刺的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。

42式太极剑动作名称

退步穿掌；30、虚步压掌；3独立托掌 ；3马步靠；3转身大捋；3歇步擒打；3穿掌下势；3上步七星；3退步跨虎；3转身摆莲；3弯弓射虎；40、左揽雀尾；4十字手；4收势。

太极剑是太极拳中四十二式太极剑教程的器械动动四十二式太极剑教程，它运用太极拳四十二式太极剑教程的运动规律，把剑术的武术特点表现得尽善尽美四十二式太极剑教程！42式太极剑是国家体委武术研究院，组织专家在杨式太极剑的基础上创编的一个太极剑竞赛套路。

武当三丰太极剑 武当八仙剑 武当太乙玄门剑 这些剑法都是有师傅进行指导，由于笔者学习时间较短，仅会练武当八仙剑。在这里附上武当八仙剑的招式名称，如果想学可以前往武当师和功夫馆拜师学艺。武当八仙剑——共81式。

邱慧芳42式太极剑背面教学

式太极剑剑谱 预备式四十二式太极剑教程：面向南方四十二式太极剑教程，左手持剑、手心向后四十二式太极剑教程，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

简述42式太极剑四十二式太极剑教程的练法 上下肢运动要节节贯串 周而复始，即依脚（迈步）、腿（换重）、腰（转腰带上身动）、手（沉肩升降，肘臂屈伸、手腕开合转动显出剑法招式）顺序，循环而动，即可显出上下相随，前后相连之体态。

邱慧芳，1975年2月出生，湖北黄石人。武汉体院毕业后，1996年进入前卫队。1993年开始从枪、剑改练太极拳，1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。

右弓步劈、30.后举腿架剑、3丁步点剑、3马步推剑、3独立上托、3进步挂剑、3歇步崩剑、3弓步反刺、3转身下刺、3提膝提剑、3行步穿剑、40.摆腿架剑、4弓步直刺、4收势。

式太极拳相关内容如下：用书法形体结构比拟四十二式太极剑中的独立步，大致可分为相向型独立步和背向型独立步。

42式太极剑带口令背面是什么?

1、、丁步托剑（正北）历史背景 42式太极剑是由国家体委武术研究院组织专家和经验丰富的武术工作者，在传统太极剑的基础上，经过反复研究和论证，于1990年正式推出的一种规范化的太极剑练习套路。

2、式太极刀背面带口令如下：虚步抱刀，提膝抱刀，弓步扎刀，右左弓步推刀，叉步扎刀，回身并步劈刀，架刀蹬脚，弓步藏刀，盖步缠头，弓步藏刀，盖步裹脑。

3、式太极剑动作要领如下：上下肢运动要节节贯串。周而复始，即依脚（迈步）、腿（换重）、腰（转腰带上身动）、手（沉肩升降，肘臂屈伸、手腕开合转动显出剑法招式）顺序，循环而动，即可显出上下相随，前后相连之体态。

4、式太极剑剑谱预备式：面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

24式太极剑分解教程

1、式太极剑拳教学步骤：第一节：起势、白鹤亮翅、并步点剑。左脚向左侧开半步，与肩同宽，重心于两脚之间，腿毕。曲膝下按，重心移至左脚，右脚向后迈半步，体前抱球，重心后移，白鹤亮翅。

2、起势 。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑 。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑 。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

3、起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

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