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邱慧芳24式简化太极拳教程

起式邱慧芳八十八式太极拳口令，太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。左右野马分鬃，野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。白鹤亮翅，白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。

直立身体，两臂自然下垂，两掌心向下，目视前方。两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，目视前方。两掌心向下，慢慢下按，恢复直立姿势，目视前方。

二十四式太极拳分解教程如下邱慧芳八十八式太极拳口令：之一式邱慧芳八十八式太极拳口令：起势 ①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前邱慧芳八十八式太极拳口令；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧邱慧芳八十八式太极拳口令；眼平看前方.要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。

邱慧芳新编28式太极背面带口令完整内容是怎么样的?

1、杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提；凡是团体靠腰带；凡是直立靠腰顶；凡是弓步靠腰弓；凡是虚实变化靠腰拉。

2、直立身体，两臂自然下垂，两掌心向下，目视前方。两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，目视前方。两掌心向下，慢慢下按，恢复直立姿势，目视前方。

3、腰横玉带 怀中抱月 青龙探爪 悬崖勒马 左右摇旗 风火车轮 鹞子翻身 叶底藏花 倒插杨柳 金鸡独立 十黄莺落架 十古树盘根 十乌龙摆尾。

4、搂膝拗步；手挥琵琶；倒卷肱；左揽雀尾；右揽雀尾；单鞭；云手；1单鞭；1高探马；1右蹬脚；1双峰贯耳；1转身左蹬脚；1如封似闭；1十字手；1收式。

邱慧芳48式太极拳

1、邱慧芳48式太极拳是一种传统的中国武术，它以柔和、缓慢的动作和呼吸控制为特点。这种太极拳注重身体的力量和灵活性，同时也强调内心的平静和集中。

2、式好。练习48式太极拳，可使身体和神经得到松弛，改善睡眠，动作柔和内容充实，结构严谨，练习一遍约8分钟左右。24式不易于开展。

3、一个大西瓜，一刀剖两半，一半送给你，你不要我收回来，然后再向另一边推掌，还是“一半送给你，你不要我再收回来”，最后两掌在中间。这段话形象生动地写了太极拳的招式。

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