24式太极拳口令汇总 24式太极拳口令汇总表-吃瓜网

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1、双峰贯耳：双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。1左蹬脚：提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。1左下势独立：下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。1右下势独立：下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。

2、太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。

3、式太极拳也叫简化太极拳，尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳来说，内容更显精炼，动作更加规范。

4、二十四式太极拳歌诀口诀表如下：起式：平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平。

5、式太极拳口令起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。

6、一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。

1、二十转身搬拦捶 ①后坐扣脚右转摆掌24式太极拳口令汇总，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十如封似闭 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。

2、悬胯揽掌，抱球收脚转身上步弓步分手；坐腿撇脚转身抱球收脚转身上步弓步分手；坐腿撇脚转身抱球收脚转身上步 1弓步分手。

3、式太极拳标准音乐口令如下24式太极拳口令汇总：起式。野马分鬃。白鹤亮翅。搂膝拗步。手挥琵琶。倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。十右蹬脚。

4、缓慢纠缠様（翻身撇身锤）。两人缠我赖皮，手慢动作左右挥动（左右打虎），看我厉害，转头缓步拍苍蝇状（回身扑面掌），拍死24式太极拳口令汇总了，手抱西瓜状+奥特曼十字手+广播操准备运动24式太极拳口令汇总的站立（抱虎归山、十字手、收式）。

太极24式口诀表如下：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、十单鞭、十高探马、十右蹬脚。

太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。

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