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杨式太极剑五十六式剑谱动作分解
十六式太极剑套路分解教学(转载)预备势:并步站立起势:左脚开步、双臂前举、收脚合手、弓步前指、歇步穿剑。
杨式五十六式太极剑是著名的太极剑传统套路,动作优美流畅,行如流水、静如秀女。
预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚翎顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月):①左脚开步;要点:点起点落。
杨氏51太极剑教学
组合剑法是将不同的剑法组合在一起,形成一套完整的剑术。在学习组合剑法时,需要注意动作的连贯性和节奏感。通过练习组合剑法,可以更好地掌握杨氏51太极剑的精髓。对练剑法是两人一组进行的练习,可以增加练习者的实战经验。
刺剑——以剑尖直对对方,手臂由屈到伸,与剑成一条直线,力达剑尖,眼看剑尖所刺目标。持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑;持剑虎口向上,剑成立剑为立刺剑。
云剑:左脚向左前方进一步,右脚向左前方进一步,身体右转90度。左手将剑从身体右侧向下、向后划弧,右手握拳同时向上、向后划弧。左脚向左前方上步,右脚跟进,重复上述动作。
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3、①撤步送剑;要点:合手剑刃朝上。②虚步分剑;③提膝捧剑。要点:左膝要尽量上提,高过水平线。跳步平刺(野马跳涧)①落脚收剑;②捧剑前刺;要点:剑的高度与胸平。③跳步分剑;④弓步平刺。
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一剪梅太极剑全套演练教学
一剪梅太极剑全套演练教学51太极剑分解教学视频的具体步骤如下:起势:开始时51太极剑分解教学视频,双脚并拢,身体自然直立。左手持剑,剑尖向下,右手握拳,拳眼向上,置于腰侧。左脚向左前方上步,脚尖向前,右脚跟进,脚尖向前。
第四段 独立上托、挂剑前点、歇步崩剑、弓步反刺、转身下刺、提膝提剑、行步穿剑、摆腿架剑、弓步直刺、收势 太极剑是特点 太极剑是属于太极拳门派中的剑术,具有太极拳和剑术两者的风格特点。
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《42式太极剑》内容充实、动作规范、造型优美、编排新颖、结构合理。全套共42个动作、22种剑法、3种腿法、3种发力动作。剑法清楚,形神兼备,是全国太极拳、剑比赛的规定比赛套路。
式太极剑谱分别是:起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。
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