本篇文章给大家谈谈想学习武术，以及想学武术该如何开始对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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成人如何自学武术

1、学练基本功 不论选学何种拳术兵械想学习武术，都应由基本功入门。先学练是欲学拳、械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主想学习武术，增强力量的功法为辅。

2、借助哑铃等工具坚持力量训练想学习武术，手臂的力量在后续练功的时候非常重要，尤其对于半道出家的成年人，力量训练是必不可少的。哑铃推举可以重点训练手臂的力量，身体核心力量的提升则可以借助平板支撑来实现。

3、坚持不懈，持之以恒想学习武术：每天保证一定的时间练习，尽量不要间断想学习武术；每次练习的时间以半小时以上为宜，更好能保证一个小时左右的时间；如果觉得学习拳架比较繁复，也可以考虑从站桩入手，比如无极桩、 *** 桩等。

想学武术去哪里

1、嵩山少林寺武术学院 嵩山少林寺武术学院是经教育局、体育局批准的全封闭半军事化管理，一所具有国际水准、以少林功夫为特色的，集武术、影视、体育、艺术、传统文化、现代科技为一体的新型综合高等武术学校。

2、天津武术协会：这是一个由多位武术大师领导的组织，提供各种风格的武术培训，适合不同年龄和水平的学习者。 天津体育学院武术学院：这所学院是中国武术教育和训练的先驱之一，提供专业的武术课程和训练。

3、社区中心：许多社区中心都提供免费或低成本的武术课程。你可以咨询当地的社区中心，了解他们是否提供这样的课程。这些课程通常由经验丰富的教练或志愿者教授，适合各个年龄段的人参与。

4、学武术可以去嵩山少林武术学校。中国武术看少林，少林武术看登封。河南省登封市是少林武术的发源地，武术之乡。少林寺武术学校首选嵩山少林武术学校，全国一流武术名校，文武双修，德才兼备。

5、一类，县市级体校，这是国家专门为培养基础运动员的，非营利性单位优秀的苗子会得到免费的学习机会。二类就是一些武术学校，因为是学校，他相对师资场地都非常固定。第三类就是各个培训机构。

6、少林塔沟武术学校位于河南省登封市嵩山少林寺东500米少林景区入口处，是由少林寺东侧塔沟村老拳师刘宝山于1978年创办的一所民办武校。

怎么自己学习武功?

1、怎么才能自己学功夫如下：选择合适的武术门派和教练。不同的武术门派和教练教授的技术内容和风格不同，因此应该在选择时多收集信息并与教练交流，找到最适合自己的门派和教练。从基础动作开始。

2、首先要对武术活动产生浓厚的兴趣，你对武术的兴趣越高，意识越强，就越能克服困难不断进步。从基本功学习武术套路，是由基本动作组成的。每个人做的基本动作的质量取决于基本功的训练。武术的基本功包括臂、腰、腿和桩功。

3、自己练功夫的 *** ：要有目的的选择要练的武功。少林绝对内容丰富，有志于练功者可以肯据自己的身体条件，选择几种功法，切不可贪多。练功要有恒心。

4、坚持练习：练习功夫需要耐心和毅力，不能急于求成。要坚持每天进行一定的练习，保持动作的连贯和流畅，不断提高技术水平。 参加比赛：参加比赛可以帮助检验自己的技术水平，并且可以与其他选手交流和学习。

5、练习 *** ：以拳头对自身做无规则的击打，力量以自身能承受为宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗击能力，并能够放松肌肉，不致使肌肉僵硬。

学什么武术更好?

说到中国武术，少林武术排名之一，因为武术套路有700多种，其中最著名的是少林七十二绝技，集拳、棍、掌、轻功、内功、指法于一身。有些是攻击性的，防御性的，攻防兼备的。

咏春拳：咏春拳是中国传统武术之一，实用性强但难度较高，适合有一定武术功底的人学习。它强调实战演练和反应能力。

咏春拳：中国传统武术之一，实用性强但难度较高，适合有一定武术功底的人学习，强调实战演练和反应能力。

初学武术怎么练基本功

1、武术入门基本功：基本手型 拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。勾：五指指节捏拢在一起，屈腕。

2、基本功和基本动作是武术运动的基础，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃，平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的之一步，也是最重要的一步。

3、要领：向前向下振压时保持直体，挺胸立腰。经常练习，使前额逐渐触及脚尖，然后鼻尖、下颏触及脚尖。

4、跑步。练习 *** ：①速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。②节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。

想学武术去哪里学免费

1、社区中心：许多社区中心都提供免费或低成本的武术课程。你可以咨询当地的社区中心，了解他们是否提供这样的课程。这些课程通常由经验丰富的教练或志愿者教授，适合各个年龄段的人参与。

2、一类，县市级体校，这是国家专门为培养基础运动员的，非营利性单位优秀的苗子会得到免费的学习机会。二类就是一些武术学校，因为是学校，他相对师资场地都非常固定。第三类就是各个培训机构。

3、嵩山少林寺武术学院 嵩山少林寺武术学院是经教育局、体育局批准的全封闭半军事化管理，一所具有国际水准、以少林功夫为特色的，集武术、影视、体育、艺术、传统文化、现代科技为一体的新型综合高等武术学校。

4、天津武术协会：这是一个由多位武术大师领导的组织，提供各种风格的武术培训，适合不同年龄和水平的学习者。 天津体育学院武术学院：这所学院是中国武术教育和训练的先驱之一，提供专业的武术课程和训练。

5、学武术可以去嵩山少林武术学校。中国武术看少林，少林武术看登封。河南省登封市是少林武术的发源地，武术之乡。少林寺武术学校首选嵩山少林武术学校，全国一流武术名校，文武双修，德才兼备。

6、北京体育大学：北京体育大学始建于1953年，位于中国首都北京。学校有武术与民族传统体育专业，该专业注重学生的武术技能和理论学习，为学生提供系统的武术培训，培养专业的武术人才，包括武术运动员、教练员、研究员等。

想学习武术的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于想学武术该如何开始、想学习武术的信息别忘了在本站进行查找喔。