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哪里可以下载的到51式太极剑带口令音乐

使用百度网盘分享给你链接： https：//pan.baidu.com/s/1cG9wL4bxJPCa6-icJpwcIQ 提取码： wt4b 武当太极剑是我国太极名家李德印老先生在传统太极剑和武当剑的基础上，融化改编的剑术套路。

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杨式51式太极剑有啥特点

1、杨氏51太极剑是杨式太极剑的51种剑法，是中国武术的经典之一。它不仅具有健身效果，可以提高身体素质，还可以增强人体的灵活性和反应能力。杨氏51太极剑的教学包括基本剑法、组合剑法、对练剑法和推手等。

2、轻灵优雅。太极剑的动作注重轻灵优雅，追求以柔克刚的动作美感。剑在手中如流云般飞舞，姿态柔和而连贯，整体呈现出舒展、流畅的特点。曲线流动。

3、太极剑的动作在空间上要求体松、劲活、意静、神舒 神舒体静、内外相合：太极剑与太极拳一样，具有心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的特点。

4、是短剑，而且太极剑的动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。

5、其特点是：以静御动，后发先至，剑走轻灵，以柔克刚，避实击虚，故又称为套路结构的精髓，是剑术套路中的上乘佳品，深受武术界人士及广大武术爱好者的垂青。

6、风格特点：太极剑也是太极中的短兵器之一，是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样表现出轻灵柔和、绵绵不断，同时还要表现出优美潇洒，形神兼备的剑术演练风格。

赵幼斌的主要著作

1、文/吴文翰 张全亮 赵幼斌 2012年吴文翰：分清虚实的三个要点武禹襄在《十三势说略》中，提出了虚实须分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实。这是太极拳要分清虚实的最早的出处。

2、双人推手和双人粘枪的 *** ，在俞大猷、戚继光、唐顺之、程冲斗、何良臣、茅元仪等武术著作中，都未有记载；在现存的各拳种中也没有这种训练 *** 。

3、年出版的《中国武术史》[文献12]的《武术论著与学术成果》中（第359页）的评价是：“依考据探求武术源流的论著不多，主要出自唐豪手笔，徐震等也撰写了一些。

4、赵幼斌先生的《杨式太极拳真传》第94页，干脆不谈前后，直接写道：随转体，左脚向西北斜方迈出，其实，西北与西，稍偏北还是有些差别的。

5、剑是我国古代主要兵器之一，被誉为“百兵之君”，“短兵之王。”其动作轻快潇洒，富有韵律，不但可用于防身自卫，文人雅士还喜欢以舞剑作为锻炼身体、陶冶情操、借剑抒情的手段，王公贵族则以佩剑的档次作为身份的标志。

6、但是，太极拳中如搂膝拗步等拳式的“实脚转”大多数都是脚跟碾地，而且都有身躯和膝盖略后移的发生，被作为“实脚转”范例的傅钟文、杨振铎先生和赵幼斌等先生的录像、视频都清楚地反映了这种情况。

杨式51式太极剑剑谱及口诀

百度“吴亚敏太极”，有太极剑42式，和24式太极拳的视频。

此外，不但要“以心行气，以气运身”，还要“以身运剑，剑神合一”，在劈、点、挑、刺的瞬间，可以适当加快速度，显得更有气势。如果用长剑穗，还要考虑剑穗运转的灵活性与美观性，既要运剑又要运穗。

并步点剑 （蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。独立反刺（大魁星式）①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑；③提膝反刺。

并步点剑（蜻蜓点水）。独立反刺（大魁星式）。仆步横扫（燕子抄水）。

太极剑剑谱及详细动作分解如下：双手以手领劲，以里折腕提起，在提的同时屈膝松胯，重心下沉，剑提起来以后，基本上在胸前就可以了，不要太高，因为在与肩同高的时候，肩肘就会出问题。

杨式养生太极剑24式有教学光盘吗?

1、不生产。《无师自通养生系列：24式太极剑（1VCD）》是一部由北京东方影音公司2005年 *** 发行的音像制品，现在已经不生产光盘了，变成了电子视频。

2、点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。刺剑：也就是剑尖向一个方向刺的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。

3、式太极剑拳教学步骤：之一节：起势、白鹤亮翅、并步点剑。左脚向左侧开半步，与肩同宽，重心于两脚之间，腿毕。曲膝下按，重心移至左脚，右脚向后迈半步，体前抱球，重心后移，白鹤亮翅。

练太极的张风华是谁

董英杰先生——太极拳练法51式太极剑，以心行气51式太极剑，不用浊力，纯任自然，筋骨鲜折曲之苦，皮肤无磋磨之劳。不用力何能有力51式太极剑？盖太极练功，沉肩坠肘，气沉丹田。

央视太极操是太极拳名家崔仲三老师和太极拳世界冠军邱慧芳一起，跟随中央电视台飞赴贵州省51式太极剑的黄果树瀑布外景地拍摄的。表演者是邱慧芳。

张宏道。张玉峰，赵堡村人氏，人称张老虎，早年得张宏道太极真传，苦练修行终生不辍，功夫深厚，得道高人，淡泊名利，无于世争。太极拳是一门独步武林的功夫，也曾被誉为“神拳”。

出生于1974年的陈志强，自幼习练家传太极拳、械、推手及内功，曾二十余次获得国际、全国及省级太极拳、器械和推手比赛冠军。1995—1997年蝉联全国武术锦标赛太极拳推手冠军，被称为“睿天王”。

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