陈式太极拳36式陈式太极拳36式分解教学视频-吃瓜网

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1、陈氏太极拳第三招：白鹤亮翅上体微向左转陈式太极拳36式，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状。眼看左手。

2、此套路为习练陈氏太极拳的入门套路，以柔为主，柔中有刚。动作舒展大方，连绵贯穿，沉着稳健，一动无有不动陈式太极拳36式；一静百骸相随。腰是发气之源，以腰为主宰，处处运用螺旋劲，以形引气，以气摧形，呼吸自然。

3、陈氏太极长拳的原编者为陈王廷，传到十一世陈正如后渐失传。陈氏太极拳是陈王廷以陈氏108式长拳为核心，提取各派武术中的优势之处而创作出来的。下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读陈式太极拳36式！懒扎衣立势高强，丢下腿出步单阳。

陈式太极拳新架一路、陈式太极拳新架二路（炮捶）是由陈氏太极拳老架一路、陈氏太极拳老架二路炮捶发展而来，其不同之处增加了螺旋缠绕的动作和补充招式动作，其特点更能体现陈式太极拳的缠丝劲。

二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。小架式此套路原被称为新架。在陈发科所编之套路流传之后，此套路逐称为小架。

陈式第2路拳套原名炮捶，现有71式，主要特点如下：①震脚发劲的动作更多； ②动作比第1路快、刚，爆发力强；③“窜蹦跳跃，闪展腾挪”的动作较多，气势雄壮。第 2路只适于青壮年练，流传不广。

陈式太极拳陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。

一路十三势套路以松柔为主，刚柔相济，柔多刚少，而二路炮锤则是以刚为主，猛如发炮，动作快速，多跳跃发劲，架式开展，气势逼人。

陈式太极拳老架一路拳谱，具有一定难度，但是各位太极拳爱好者应该都知道，有一定难度的拳谱，练习起来，才能达到简式拳谱所打不到的效果，所谓慢工出细活，希望大家认真练习，不急不躁，不要急于求成。

一组动作一组动作的练习，分六次教学，一次也掌握不好，这样都容易。

陈式太极拳老架一路总共74式，并没有重复的动作却有不同的名字。

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