115式太极拳 115式太极拳背向演练-吃瓜网

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动作招式、风格和重心等方面都存在一定的差异。虽然二十四式太极拳在普及方面具有优势，但它相对于其他两种形式的太极拳来说，可能更注重简化而非保持传统杨式太极拳的精髓。

杨氏传统八十五式太极拳和杨氏一百零三式动作基本相同。杨氏传统八十五式太极拳和杨氏一百零三式的不同之处不过是少做了几个如封似闭罢了。

组合不同：105式有3个部分，共105个动作，将传统杨氏太极拳的108个动作进行了一些创新和删减。85式拳套共85个动作，是杨氏太极拳传统拳套之一。

1、太极拳教程：学架子（了解规律，熟练套路）学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段。在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。

2、之一式、起势。怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。第二式、揽扎衣。转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌。第三式、如封似闭。

3、转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定，太极合手式完成。什么是太极拳：太极拳起源于中国，在中国武术中占有重要地位。太极拳是一种传统的内家拳法，注重内心的平衡和身体的协调。

1、捏架子（调整姿势，准确到位）捏架子即将整套拳的每一个定势按照陈式太极拳对周身各部位的要求拿捏到位，使身体每一个部位都符合要求，并且能按要求将动作做得准确无误。

2、这个吴阿敏版的分解教程可以说是网上目前最详细的简化二十四式太极拳的教学了。（我学的时候因为有老师教，所以没仔细看这个视频）背景音乐都是一样的。迅雷狗狗上能够搜到下载。

3、武当太极拳教程如下：之一式仙人放剑两腿要分开，膝盖有一点弯曲。首先就要摆出打太极拳的正确的姿势。头部端正但却微做垂首（低头）状，肩下沉，腹内收，腰要塌，胸须含，背则拔；凝神静息待操作此为预备式。

4、起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

5、进步时，前脚脚跟要先着地，随之再过渡到整个脚掌，然后将其踏实，退步时，后脚脚尖先落地，随之再过渡到全脚掌踏实。但，不管进步还是退步，脚步位移时的路线都划一个内弧。

另外，一百零八式的动作更多，但很多动作实际上是重复的或者变换姿势的高低不同而已。风格和重心：二十四式太极拳的风格更加紧凑和灵活，而八十五式则更加完整和系统化。

组合不同：105式有3个部分，共105个动作，将传统杨氏太极拳的108个动作进行了一些创新和删减。85式拳套共85个动作，是杨氏太极拳传统拳套之一。

而与赵斌先师所传85式比较有4处名称算法不同。

传统太极拳和国家套路太极拳的主要区别在于以下三个方面：练习时间：传统太极拳，如杨氏太极拳85式、103式和115式，每套演练时间大约为30到30分钟。而国家规定的太极拳套路，如42式太极拳，演练一套大约需要5到6分钟。

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