103式杨氏太极拳 103式杨氏太极拳视频-吃瓜网

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1、传承关系：杨氏太极拳85式的传承主要涉及杨家的亲戚傅家，而103式的传承则主要来自杨振铎家族。套路和拳势：虽然杨氏太极拳85式和103式都是杨氏太极拳，但它们的套路和拳势有细微差别。

2、而赵斌与他的第五代传人赵幼斌先生带领他的弟子们就叫85式。虽然叫法不一样，动作上也有一些差别，但是，其精髓是一样的，都是传承了阳澄浦老先生的拳理。

3、客观的说，它们大同小异，不过是姿势分高低、动作左右互换，重复次序频率大小而已。一般人来说，练40式就可以，它包含杨式太极主要招式。如果精力充足，也可以选择带代表性的810108式的。

4、没什么不同，就是重复动作少了而已，其他要领都一样。其实85式重复的动作也很多，总共才30多个式子。

5、杨氏太极拳103式是杨振铎先生根据杨氏太极拳的传统套路和实战经验，结合时代特点进行整理创编的。它分为四段，每段13式，共103式。

1、杨氏太极拳103式的讲解（杨振铎）-04是第四段的开始部分，主要讲解103式杨氏太极拳了单鞭下势和左右金鸡独立的动作要领。首先，讲解了单鞭下势的动作要领。

2、起势103式杨氏太极拳：起势是太极拳的起始动作，分为左右两个方向。在起势中，要注意身体的放松，呼吸的自然，以及手脚的协调。单鞭103式杨氏太极拳：单鞭是一种基本的拳法动作，主要锻炼手臂的力量和灵活性。

3、杨氏太极拳的发展历程：杨氏太极拳传统套路103式是杨氏太极拳第四代传人杨振铎先生在85式基础上修定的，杨氏太极拳温文而雅、落落大方、动作舒展、劲在内涵、形象优美、潇洒自如、给人以美的享受，有东方芭蕾之称。

杨氏太极拳103式教程如下：预备式：面向正南：1重心右移，提起左腿向左侧迈步一肩宽。2左脚着地，身体站双脚中，两臂自然下垂，两手心朝内，眼视前方。

太极五捶此为先，搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进，上下相随劲不断。如风似闭臂下穿手十字封，后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下，跟步助劲显奇功。

式太极拳第13式名称是左搂膝拗步。左搂膝拗步的动作要领“定式时面向正东”要点：向右转体，两臂翻动，左臂内旋，掌心侧向下。右臂外旋，掌心侧向上。继续向右转体，右臂屈肘，坐掌。

杨氏太极拳103式的讲解（杨振铎）-04是第四段的开始部分，主要讲解了单鞭下势和左右金鸡独立的动作要领。首先，讲解了单鞭下势的动作要领。

进步搂膝栽捶。进步栽捶有三动，前二动与左搂膝拗步相同。（1）收脚合手。（2）上步曲臂。（3）搂膝栽捶。杨式太极拳五捶，分打上、中、下三路。搬拦捶打上路，肘底捶、擞身捶打中路，栽捶、指裆捶打下路。

杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。

重心右移，提起左腿向左侧迈步一肩宽。2左脚着地，身体站双脚中，两臂自然下垂，两手心朝内，眼视前方。起势：转两臂使两掌心向后；起两臂肩宽肩平，沉肩坠肘按下两掌在腹前。

杨氏太极拳103式的讲解（杨振铎）-04是第四段的开始部分，主要讲解了单鞭下势和左右金鸡独立的动作要领。首先，讲解了单鞭下势的动作要领。

式太极拳中第13式是：左搂膝拗步。左右搂膝拗步，是太极拳法中的其中一式，可使得髋肌肉得到锻炼。左搂膝拗步：接前势。

杨式太极拳口诀篇1 起势：左脚分开半步，与肩同宽，两脚平行，两手前平举，沉肩垂肘，落按在大腿两侧，掌心向下，五指向前。

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