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24式太极剑口令

起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

提膝捧剑（虎抱头）。1跳步平刺（野马跳涧）。1左虚步撩（小魁星式）。1右弓步撩（海底捞月）。1转身回抽（射雁式）。1并步平刺（白猿献果）。1左弓步拦（迎风掸尘）。

式养生太极剑口令 并步点剑（蜻蜓点水） ：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺（大魁星式）：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45左右。

并步点剑（蜻蜓点水）。独立反刺（大魁星式）。仆步横扫（燕子抄水）。

祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。

我说：你练的这种太极拳不是用于健身的太极拳。1956年就开始练24式简化太极拳的这位老年人一听我的话，很不高兴地说：这是你的观点，对太极拳，各人有各人的观点。

二十四剑剑谱口诀

起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

起势 。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑 。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑 。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

高探马。十右蹬脚。十双峰贯耳。十转身左蹬脚。十左下势独立。十右下势独立。十左右穿梭。十海底针。二闪通臂。二十转身搬拦捶。二十如封似闭。二十十字手。二十收势。

式太极剑剑谱和方向具体如下 起式（昊式）要点24式太极剑口令：精神要集中24式太极剑口令，头劲要虚虚领起，使身体自然放松，两脚趾要微微抓地，呼吸要自然平和。左右平挤（杨式）（孙式跟步）要点：向左平挤为跟步，向右平挤为弓步。

24式太极剑背面口令

并步点剑（蜻蜓点水）。独立反刺（大魁星式）。仆步横扫（燕子抄水）。

起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

式养生太极剑口令 并步点剑（蜻蜓点水） ：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺（大魁星式）：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45左右。

之一式：并步点剑；第二式：独立反刺；第三式：仆步横扫；第四式：向右平带；第五式：向左平带；第六式：独立抡劈；第七式：退步回抽；第八式：独立上刺。

太极剑好学吗?

太极剑教学比太极拳教学难一些。主要是手上多了一把长剑，学习者运动起来没有徒手那么容易，动作的协调显得更难一些。 太极剑和太极拳都不简单，但是要比较的话，太极剑可能相对难一些。

很好学，但要用点功。40－50岁的人7－10天学会，60岁左右20天学会。每天老师现场教半小时，自己在网上看视频半小时。前几个动作掌握了，后面就好学了。

太极刀的套路和太极拳、太极剑都不一样，它只有十三名歌诀，因此相对来说，太极刀可能更容易学习和掌握。 太极刀较为威猛，而太极剑更显潇洒。

24式太极剑背面口令内容是什么?

并步点剑（蜻蜓点水）。独立反刺（大魁星式）。仆步横扫（燕子抄水）。

返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。1独立蹬脚架一返身点剑。1转身右弓步削剑。1左弓步拦剑。1左弓步前刺。1震脚左弓步前刺。1后举右腿架剑。

太极剑是太极拳运动的一个重要内容24式太极剑口令，兼有太极拳和剑术两种风格特点。24式养生太极剑口令是什么呢24式太极剑口令？下面跟着24式太极剑口令我一起来24式太极剑口令了解一下吧。

式太极剑拳教学步骤：之一节：起势、白鹤亮翅、并步点剑。左脚向左侧开半步24式太极剑口令，与肩同宽，重心于两脚之间，腿毕。曲膝下按，重心移至左脚，右脚向后迈半步，体前抱球，重心后移，白鹤亮翅。

腕花：剑握松，腕放松，以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆等。

太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳， 既有技击、健身的价值又有欣赏价值。

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