儿童学乒乓球步骤儿童学乒乓球步骤图-吃瓜网

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选择合适的球拍：对于初学者来说，选择一款轻便、易于控制的球拍是非常重要的。球拍的重量、大小和材质都会影响孩子的握持和击球感觉。学习基本姿势：让孩子站立在乒乓球台的一侧，双脚与肩同宽，身体稍微前倾。

从最基本的球感练习开始。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始。

认识球和球拍：好的球拍，可以训练孩子良好的手感，让孩子打乒乓球更加的顺手、如意，体验到乒乓球的快乐。盖住反弹球练习：手直握或横握球拍，另一手拿球。

要打好乒乓球，首先要有好的球感，好的球感是通过打量的练习得来的，所以首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不断的击打，也可以找人给你练球有条件的可以使用自动发球机，来进行锻炼。

初学乒乓球的步骤是学习基本姿势和动作、练习基本技巧、增加反应速度、练习打法和策略、参加比赛和练习。学习基本姿势和动作：在学习乒乓球之前，需要先掌握正确的基本姿势和动作，包括站姿、握拍姿势、挥拍等等。

连续对墙击球练习。练习者持拍距墙1米左右儿童学乒乓球步骤，用球拍连球将球击打墙上儿童学乒乓球步骤，不要使球落地。待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米，增加难度，体会球感。

细节一：球拍的重量要根据自身的情况而定。球拍太沉容易让孩子感到疲劳，影响灵活性。进而影响孩子未来的技术动作。因此，对于儿童的球拍重量控制在120克-150克左右。细节二：不要着急和孩子对打乒乓球。

球拍托球。练习用乒乓球拍托球，慢慢移动，围着乒乓球台转上两圈不掉，提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。球拍颠球。可以稳定的托住球，慢慢练习球拍颠球，慢慢增多，培养孩子的兴趣。

1、练习用乒乓球拍托球儿童学乒乓球步骤，可以慢慢移动儿童学乒乓球步骤，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。练习发球和接发球。可以从简单儿童学乒乓球步骤的正手发球开始，然后逐渐增加难度。练习搓球和挑打。

2、初学乒乓球的打法如下儿童学乒乓球步骤：握拍方式儿童学乒乓球步骤：握拍方式有横拍握法和直拍握法两种。横拍握法适合快攻和弧圈球，直拍握法适合快攻和推挡。初学者可以根据自己的喜好选择一种握法，并逐渐熟练掌握。

3、前臂外旋，向前、向外摆动，拍面前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。击球后前臂继续摆动，随后快速还原。

4、握球拍有2种握法，横拍（横握）和竖拍（直握），你可以根据你自己手的灵活度来选择握球拍的姿势，一般建议新手学乒乓球都是先从竖拍学起。

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