体育锻炼有什么体育锻炼有什么项目?-吃瓜网

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1、普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。娱乐体育：是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。

2、体育项目有：羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球、体操（含艺术体操）、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈。

3、体育运动项目内容丰富，有足球、篮球、乒乓球、长跑、体操、举重、游泳、跆拳道、跳水、击剑等多种项目。中国古代体育运动：蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动。

4、体育运动项目有球类运动、田径运动、体操运动、水上运动等。球类运动这类运动以球为主要器械，通常需要在一定的场地和规则下进行对抗或配合。球类运动有很多种，如足球、篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球、棒球、垒球、手球、水球、曲棍球、橄榄球等。

5、、跆拳道、健美、健美操、体育舞蹈、漂流、冲浪、潜水、飞艇、轻型飞机、运动游艇、空手道、舍宾运动、赛马、探险、高尔夫球。

1、volleyball （排球）；排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。tennis （网球）；网球是一项优美而激烈的体育运动，被称为世界第二大球类运动。

2、综合意义体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

3、举重举重（Weightlifting），是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。滑雪滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。

1、竞技型体育：目的是参加比赛，争夺名次，获得荣誉。例如，田径、游泳、体操等。（4）社会型体育：目的是促进社交，增进人际交往，培养团队协作能力。例如，团队拓展活动、体育俱乐部活动等。

2、表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。技能准确型：射击、射箭。隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。

3、准备活动的时间一般为5～10分钟，主要包括两方面内容。一是进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，使身体各器官系统“预热”，提前进入工作状态；二是进行各种牵拉练习，增加关节活动度，提高肌肉、韧带等软组织弹性，预防肌肉损伤。

4、板球又称木球，起源于英国。一向给人称颂为“绅士的游戏”，是一项崇尚体育精神和“公平比赛”的运动。板球的球季主要在春季与夏季，与在秋季与冬季踢的足球互补。乒乓球起源于英国，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目。比赛分团体、单打、双打等数种。

体育运动大体分为以下四类：竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，更大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。

健身型体育：目的是锻炼身体，增强体质，保持健康。例如，跑步、游泳、瑜伽等。（2）娱乐型体育：目的是满足个人兴趣爱好，放松身心，享受运动带来的快乐。例如，篮球、足球、乒乓球等。（3）竞技型体育：目的是参加比赛，争夺名次，获得荣誉。例如，田径、游泳、体操等。

分为竞技运动、娱乐体育、大众体育、医疗体育。竞技运动即比赛性的体育活动。目前全世界通行的竞技运动项目有田径、体操、球类、游泳等数十项，各国还有自己的特殊项目，如中国的武术。

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