武术中的五种基本步法武术中的五种基本步法是什么-吃瓜网

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弓步动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。

弓步一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直。；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。马步两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。

武术中的五步是指弓、马、仆、虚、歇五种步型。弓步：动作要领为两腿前后分开，前腿屈膝半蹲，脚尖朝前，后腿膝部挺直，脚尖内扣，脚掌全脚着地。上体正对前方，两手叉腰或抱拳于腰侧，也可一手前握拳，一手侧平举。目视前方。

武术套路有五种基本步法；分别弓步、马步、歇步、仆步、虚步。弓步；两脚前后开立，前脚步脚尖微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚尖在同一垂直线上，另一腿挺膝伸直，脚步尖内扣斜向前，全脚着地，上体正对前方，竖项正头，挺胸塌腰，目平视正前方。

武术步法种类弓步弓步：一腿向前方迈出一大步武术中的五种基本步法，约为脚长武术中的五种基本步法的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直武术中的五种基本步法；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。

步型有五种，弓步、马步、虚步、仆步、歇步。步型指套路中必须停顿武术中的五种基本步法的动作，要求在两秒。任何移动被视为不稳，会扣分。

武术的步伐有五种；弓步、马步、仆步、虚步、歇步。弓步，一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。

武术中的步法可以分为很多种，以下是其中比较常见的几种：固定步法：即在原地不动的步法，主要用于练习身体的平衡和稳定性。直线步法：即直线前进或后退的步法，主要用于攻击和防御时的快速移动。曲线步法：即弯曲前进或后退的步法，主要用于绕过对手的攻击或者追击对手。

一：武术五大基本步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步。二：弓步，是武术五大基本步型（五大步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步）之一。俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。三：马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。

武术中武术中的五种基本步法的五步是指弓、马、仆、虚、歇五种步型。弓步武术中的五种基本步法：动作要领为两腿前后分开武术中的五种基本步法，前腿屈膝半蹲，脚尖朝前，后腿膝部挺直，脚尖内扣，脚掌全脚着地。上体正对前方，两手叉腰或抱拳于腰侧，也可一手前握拳，一手侧平举。目视前方。

弓步动作说明武术中的五种基本步法：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。

步型有五种，弓步、马步、虚步、仆步、歇步。步型指套路中必须停顿的动作，要求在两秒。任何移动被视为不稳，会扣分。

马步两脚左右分开约三~四脚长距离，脚尖向前，屈膝半蹲，目视前方，双手抱拳于腰间。要点：膝尖切勿超过足尖，以免使膝关节受损。仆步一腿全蹲，大小腿贴紧，全脚掌着地，膝与脚尖外展；另一腿伸直接近地面，脚尖内扣。要点：伸直的腿切勿有弯曲，脚掌要踩住地面，上身挺直。

弓步：一条腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直，基本相当于90度；另一条腿挺膝伸直，两脚部着地，上半身要挺直正对前方。马步：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，不要外撇。

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