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关于一些英语的单词

小学英语单词词汇量大概在900个左右。都是一些基本词汇包括面部五官，身体器官，颜色，数字，人物，职业等等。下面小编整理一些小学英语单词表给大家。

Dunhuang frescoes are gems of ancient Chinese art.敦煌壁画是我国古代艺术中的瑰宝。mother 读音：英 [m（r）] 美 [mr]例句：Shes an English teacher and a mother of two children.她是英语教师，还是两个孩子的母亲。

英语词汇太少，急需初中、高中水平英语单词，文章常见单词。常见动词、形容词。要中英结合。1000个单词以上，越多越好... 英语词汇太少，急需初中、高中水平英语单词，文章常见单词。常见动词、形容词。要中英结合。

单词解析：ruler 读音：英 [rul（r）] 美 [rulr]翻译：n. 尺子；划线板 例句：The ruler is divided into centimetres.在尺子上分厘米刻度。

-11-05 高中考试常见的英语单词（100个左右） 25 2015-02-23 求初中英语单词，重点的常见的。不要多100～200个。谢谢。

我是菜鸟,请问各种健身器材用英语怎么说

Exercise bike：健身脚踏车。Exercise bike（as known as stationary bicycle，exercise bicycle or spinning bike）健身脚踏车（也称为固定自行车、健身自行车或动感单车）。Leg press machine：腿压机。

gym equipment.[例句]他在体育运动中心工作，教人们如何使用健身器材。

I am a rookie 注：rookie 英 [rki]美 [rki]n. 新手； 新队员；[例句]I dont want to have another rookie to train..我不想再训练新兵了。

哑铃 哑铃，英文名dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有12磅、1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有130千克等。因练习时无声响，取名哑铃。壶铃 用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。

写给自己看的健身房运动指南-基础篇

刚进入健身房一个多月到两个月你会疯狂推胸，因为见效快，胸肌变化就很明显了，但是中缝上胸肌不好，只是单纯的厚度和纬度。三个月左右开始喜欢上了对着镜子抚摸自己的身体，此时你感觉健身不过如此，接着你会发现，肌肉变得不是那么容易长了。

这里的所说的服装准备不是要求专业健身服饰，专业的鞋子之类的，对于刚健身的朋友来说是完全没有必要的。只需要普通的运动装即可。鞋子的话如果不跑步穿没有气垫的运动鞋就行。不需要什么深蹲鞋，套膝等装备。饮食准备 健身对吃的要求说高不高说低也不是很低。

滑轮锤式弯举 主要激活： 上臂 避免错误：拉动手柄时两侧上臂不要向前移动 举起时双腕要伸直——完成动作时不要转动双腕 双手抓住两个闭环手柄，手柄附着在多功能健身器械的低位滑轮装置上。双肘按向身体两侧，双手掌心相对。双脚分开站立，与肩部同宽，身体挺直，双膝略弯，核心部位要稳定。

杠铃训练的使用 *** 很简单，可根据锻炼部位的不同选择不同的锻炼方式和 *** ，一般主要有双臂推举杠铃、提拉杠铃和肩负杠铃进行转体、体屈、下蹲和跳跃等练习来锻炼肌肉。

锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。

哑铃 哑铃是健身房中最常见的器械之一，它可以用于训练上肢、下肢、腹部等多个部位。使用哑铃时需要注意以下几点：-确定合适的重量：选择哑铃时应根据自己的实际情况选择适合自己的重量，一般来说，初学者应选择较轻的哑铃，逐渐增加重量。-姿势正确：使用哑铃时应注意姿势正确，保持身体平衡，避免受伤。

动感单车术语以及把位名称

手扶在车把最前方pulldown健身器材，手肘靠在最近把位上最为合适pulldown健身器材，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。车把pulldown健身器材的高低也可以根据自己的身材升降。通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液。身体的水分流失很快，因此要及时补水。每周有4次就很适宜。是有氧运动。

动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合pulldown健身器材了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服pulldown健身器材了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。

手部和背部自然弯曲 踩动感单车时，背部应自然向前弯曲，不可挺立僵直。如果腰背持续维持不良姿势，长久下来可能会导致腰背疼痛。另外，平时多做腰背伸展，增加柔软度与稳定性，有助在动感单车上的表现。同时，手臂也应于骑乘时呈现自然弯曲的姿势。

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