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三十二式太极剑每一式的名称?

缩身斜带(狮子摇头)①提脚收剑;②撤步送剑;③丁步左带。1提膝捧剑(虎抱头)①虚步分剑;②提膝捧剑。1跳步平刺(野马跳涧)①落脚收剑;②捧剑前刺;③跳步分剑;④弓步平刺。1左虚步撩(小魁星式)①收脚绕剑;②垫步绕剑;③虚步左撩。

之一式:并步点剑;第二式:独立反刺;第三式:仆步横扫;第四式:向右平带;第五式:向左平带;第六式:独立抡劈;第七式:退步回抽;第八式:独立上刺。第九式:虚步下截;第十式:左弓步刺;第十一式:转身斜带。

三十二式太极剑招式名称 (1957国家体育运动委员会运动司剑编教材简摘)预备式 起势(三环套月)左脚开立 转身上步弓步前指 两臂前平举 上步穿剑,坐盘展臂 转腰摆臂收脚 上步弓步接剑。

三十二式太极剑:预备式两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚翎顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月)①左脚开步;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按;③转体摆臂,丁步挑掌;④曲肘上步,弓步揉推(前指);要点:定势方向正东。

24式太极剑口令词

1、起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。1独立蹬脚架一返身点剑。1转身右弓步削剑。1左弓步拦剑。1左弓步前刺。

2、长剑依剑脊分为平脊剑和起脊剑两种,起脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是凸起的,平脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是平的。标准太极剑的剑脊是凸起的,也就是起脊剑。一般起脊剑的价位要偏高一些。材质 剑身的材质一般以不锈钢、碳钢、锰钢的为主。

3、起式;野马分鬃;白鹤亮翅;搂膝拗步;手挥琵琶;倒卷肱;左揽雀尾;右揽雀尾;单鞭;云手;1单鞭;1高探马;1右蹬脚;1双峰贯耳;1转身左蹬脚;1如封似闭;1十字手;1收式。

4、式养生太极剑口令 并步点剑(蜻蜓点水) :要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力,力点在剑尖。独立反刺(大魁星式):①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇45左右。②扣脚提剑;③收脚挑剑;④提膝反刺。

5、式太极剑谱分别是:起势 。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑 。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑 。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。1独立蹬脚架一返身点剑。1转身右弓步削剑。1左弓步拦剑。

24式太极剑谱

起势 。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑 。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑 。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。1独立蹬脚架一返身点剑。1转身右弓步削剑。1左弓步拦剑。1左弓步前刺 。

起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。1独立蹬脚架一返身点剑。1转身右弓步削剑。1左弓步拦剑。1左弓步前刺。

式太极剑口诀表如下:预备式:(设面向正南)持剑立正,向左开步。起势:两手平提,右转摆剑,丁步反提,弯肘开步,弓步前指,提膝挽剑,盖步穿把,右后划弧,转体开步,弓步接剑。并步点剑:上前并步,曲膝点剑。独立反刺:撤步拖剑,丁步挑剑,提膝反刺。

弓步挂劈;3歇步后刺;3叉步云斩;39.虚步抱剑;40、撤步平带;4弓步蹦剑;4提膝点剑;4上步反撩;4丁步直刺;4丁步抱剑;4行步穿剑;4扣剑平抹;4并步直刺;4还原收势。

吴式三十六式太极剑口决

游龙翻舞(擦步反穿)、金镖出袖(反穿接剑)、横扫千军(行步带剑)、玉女投针(弓步下刺)、彩凤舒羽(马步刺剑)、玉蟒翻身(翻身劈剑)、弯弓射雁(插步反撩)、(抛剑接剑)、风扫梅花(转身摆莲)、金凤还巢(持剑直立)。

基础动作16式太极剑:在开始练习太极剑之前16式太极剑,需要先掌握一些基础动作,如手型、剑指、手法、眼法、步法等。这些基础动作需要反复练习,直到熟练掌握。分解动作:在掌握基础动作后,可以将太极剑16式太极剑的招式分解成更小的动作,逐一练习。在练习过程中需要注意动作的准确性和流畅度。

三十二式太极剑:预备式两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚翎顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月)①左脚开步16式太极剑;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按16式太极剑;③转体摆臂,丁步挑掌;④曲肘上步,弓步揉推(前指);要点:定势方向正东。

太极剑更好看又健康的是哪种

1、太极剑分16式32式42式这几种,如果只是老人养生锻炼的话,16式是比较合适的,套路太多老人记不住,而且打完也会比较累,至于好看,其实都差不多。年轻人的话就练42的吧。

2、太极剑有剑身、剑鞘和剑穗。剑身有平脊和起脊,可根据您的喜好来选购,还要看其韧性。剑鞘多以木质材料居多。可选花梨木、桃木的剑鞘。太极剑可用于晨练、表演、团体比赛等。山人运动祝拳友身体健康,运动畅快。

3、所以从医学的观点来看,它是一种很好的保健和医疗 *** 。 二:练习32式太极剑修身养性 中医学认为情志活动是以脏腑为功能基础的,《素问?阴阳应象大论》说 “人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。又认为心在志为喜、肝在志为怒、肺在志为悲、脾在志为思、肾在志为恐。

4、太极剑是属于太极拳门派中的剑术,具有太极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列的组成部分,在古代剑术的基础上,改造发展而成。“四十二式”太极剑具有独特的风格特点,动作柔和、舒缓,美观大方,体静神舒,内外合一。易学易练,运动量适中,祛病延年,健体强身。

十六式太极剑的动作名称

左脚开立 两臂前平举 转腰摆臂收脚 转身上步弓步前指 上步穿剑,坐盘展臂 上步弓步接剑。

太极剑与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳, 既有技击、健身的价值又有欣赏价值。

三十二式太极剑招式名称 (1957国家体育运动委员会运动司剑编教材简摘)预备式 起势(三环套月)左脚开立 转身上步弓步前指 两臂前平举 上步穿剑,坐盘展臂 转腰摆臂收脚 上步弓步接剑。

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