37式太极拳肖安发武当37式太极拳-吃瓜网

本篇文章给大家谈谈37式太极拳，以及肖安发武当37式太极拳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

式是太极拳动作。面朝南，两脚左右分开站立，平行与宽。两臂自然下垂腋下留有空隙。两掌心朝内，五指自然伸直。头正直，目平视。两臂缓缓向前平举至肩高，同肩宽。同时臂内旋使两掌心朝下五指朝前。随即两肘下沉，两掌随势向下按至两膀旁前，掌心朝下，五指朝前，眼平视。

跆拳道三七步中挡准备动作。全身放松，两拳用力右膝盖轻轻抬起收至半肩宽度，右脚距地面两厘米左右与地面平衡，左腿膝盖轻轻弯曲，重心放低，左拳收至右肩部位，也就是自身右方四十五度方向，拳心向下。

数量和形式不同。武氏太极拳28式是一种比较简洁的套路，共由28个动作组成，武氏太极拳37式则是相对更长、更完整的套路，由37个动作组成。37式的一些动作有更深的蹲下和更高的抬起，而28式相对来说比较平缓。

式绞护势，防守与攻击并重，灵活变换，保护自身同时寻找反击机会。37式领棍擒打，巧妙运用棍法牵制对手，配合擒拿技巧，攻防一体。38式上接下掸，上下连贯，节奏紧凑，让人难以捉摸。39式回身地围，转身的同时形成防守阵型，防备敌人反击。40式原地翻压，身法灵活，瞬间转换，令人惊叹。

吴式太极拳37式分解教学第二段分解要领是起势、野马分鬃、白鹤亮翅、动作连贯、重心转移、呼吸配合、意念集中等。起势：身体自然直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂，放在身体两侧。然后，双手慢慢向前平举，与肩同高，掌心向下。

1、起势（四动）之一动左脚横移第二动两脚平立第三动两腕前掤第四动两掌下采揽雀尾（八动）之一动左抱七星第二动右掌打挤第三动右抱七星第四动左掌打挤第五动右掌回捋第六动右掌上挒第七动右掌反采第八动右掌前按。

2、上步坐身翻拳；右弓步棚掌；坐身摆臂；转身扣脚按掌；转腰摆掌；旋掌提钩撤步；转身马步按掌。

3、该拳法架势既斜又正，松静自然，大小适中。在推手过程中，吴式太极拳强调守静而非妄动，以善于化解对方攻势见长。吴式太极拳分为南派和北派，南派由吴鉴泉宗师传承，主要传人包括吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁、徐致一等。

4、传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。杨式太极拳：杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。

杨式太极拳，大中小架，小架即用架，今人习惯上称“少侯架”；中架即练架，今人习惯上称“健侯架”，此二架均为杨氏拳母架；大架为母架的改造架，为杨氏拳子架，今人习惯上称“澄甫架”。杨式太极拳套路繁多，主要有：122340、45781010188式...。

揽雀尾——拥捋挤按动作单一练习熟练以后可以结合步型组合练习，组合练习动作在杨式太极拳运动中的名称叫揽雀尾，其练习 *** 是，拥：两手上下手呈抱球状左手在下右手在上，两臂都要保持弧形，两腿屈膝下蹲，左脚脚后跟提起成丁步（图21）。

太极，应该叫太极拳更准确，最早产生就是一种拳术，一种功夫。虽然各类介绍太极拳的资料喜欢引用张三丰一句话，说创立太极是为了养生，而技击只是末流耳。但实际上，考证中得出的结论，太极早在比明代张三丰更早的唐朝就已经有了，是许宣平所传的“三世七太极拳”，其实就是37式太极。

演练一套85式太极拳大约需要24分钟，而演练一套37式太极拳快则6分钟，慢则8分钟；同时也为进一步学好85式太极拳打好基础；此外，它也可以作为杨式太极拳传统套路的表演和比赛。

我们是从37式开始学的，速度也不快，教完拳架，后期反复纠拳架，到学完37式，加上八段锦，花了小半年时间。可能是我比较喜欢练，师父之一个要求我规范站桩。每天早晚各一次，每次从5分钟，到现在的半小时，并开始调呼吸，这个还只是入门，目前只是做小周天。

关于37式太极拳和肖安发武当37式太极拳的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。