今天给各位分享8式太极拳的知识，其中也会对8式太极拳慢动作教学进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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混元太极拳功法八式分别是

太极拳八种基本技法，简称八法为棚、捋、挤、按、采、_、肘、靠。混元太极自编创以来，历经数代，传承、发扬和创新已逾百年；混元太极是继承和发扬中国佛、道、儒三家精髓的基础上衍生发展而来的，是“混元”、和“太极”融合、发展、迭代创新的历史产物。

八式太极拳：倒卷肱，左、右搂膝拗步，左、右野马分鬃，云手，左、右金鸡独立，右、左蹬脚，右、左揽雀尾，十字手。

太极拳的8种基本技法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。例一，揽雀尾这个动作中包含太极八法中的四项：棚、捋、挤、按，在推手中我们把这称为四正推手法。首先大家要记住：棚要圆撑，捋要轻灵，挤要惊，按要冲。

第十六式：左下式独立。第十七式：右下式独立。第十八式：左右穿梭。第十九式：海底针。第二十式：闪通臂。第二十一式：转身搬拦捶。第二十二式：如封似闭。第二十三式：十字手。第二十四式：收势。

心意混元太极拳：无极起式（胸向南）动作分解左脚横开：全身放松，左脚横开与肩同宽，屈膝坐胯，圆裆吊顶。松肩沉肘：两手及两臂自然松垂，手心朝内。双手前棚：双手前上棚，两腕间距与肩同宽、同高（图2）。

八式太极拳口令

卷肱势；搂膝拗步；野马分鬃；云手；金鸡独立；蹬脚；揽雀尾；十字手；收势。

卷肱势；（2）搂膝拗步；（3）野马分鬃；（4）云手；（5）金鸡独立；（6）蹬脚；（7）揽雀尾；（8）十字手；收势。

太极拳的八法五步口诀是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定。太极拳的八法主要用于进攻8式太极拳，而五步主要负责辗转腾挪8式太极拳，这些都是在学太极拳过程中需要反复记忆消化的。

之后进步左右挒势8式太极拳，右移步右肘势8式太极拳，右移步右靠势；左移步左肘势，左移步左靠势；中定左右独立势；十字手；收势。

第八式为挤势（二），口令：捋势变挤圆又连，手随腰动劲不断，劲从根起形于梢，节节贯串一气连。第九式为步搬拦捶，口令：太极五捶此为先，搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进，上下相随劲不断。

二十四式太极拳的前十二式口令是起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭。后八式是高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底针、收式。

八式太极拳的拳谱

1、八法五步的口诀拳谱是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定。八法五步的具体内容：起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左挒势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右挒势、右肘势、左靠势。

2、云手：双手画圆8式太极拳，左脚撤步8式太极拳，2次8式太极拳，双掌变拳，两手相合。雀地龙：双手打开移重心，左手出拳移重心。上步七星：右脚上步两手相合，翻拳推掌，右脚顿脚。下步跨虎：双掌翻掌下按，右脚向右转身90度，左脚向右上步，双手画圆立掌（45度）。双摆莲：双手前朋，右脚撤步，双手向右画圆，右脚回收，踢腿拍脚。

3、兽头势如牌挨进，抛架子短当休延。孤身炮下带着翻花舞袖，拗鸾肘上连着左右红拳。玉女攒梭倒骑龙，连珠炮打的是猛将雄兵。猿猴看果谁敢偷，铁样将军也难走。高四平仍风脚套子，小神拳使火焰攒心。斩手炮打一个顺鸾藏肘，窝里炮打一个井栏直入。

4、四十八式太极拳的拳谱详述如下：起势：左脚开立，两手前平举，屈腿下蹲。之一段：白鹤亮翅 - 收脚抱手，向后退步，坐腿转腰分手，虚步分掌。左搂膝拗步 - 右手前摆，转腰摆臂收脚，屈臂上步，弓步搂手推掌。...第八段：斜身靠 - 转身扣脚分手，收脚抱手，上步握拳，弓步斜靠。

八式太极拳的简介

八式太极拳 动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；手眼身法步高度配合一致，做到手到、眼到、身到、步到；动静相间，刚柔并济，蓄气轻缓，发劲快打；稳定时无物无我，时得意忘形，轻松自在。上述就是关于八式太极拳有哪些要求的内容介绍。

八式太极拳介绍：也叫一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。共有10式（含起势、收势），全部采用杨式大架太极拳，吸取了杨式大架太极拳中最为主要和基础的八个动作。内容精炼、重点突出，易学易记，练起来轻松自如，均匀缓慢，若行云流水，连绵不断。

八式太极拳由8个核心动作组成，包括起势和收势，所有的动作都源自杨式大架套路，动作柔和流畅。在本片中，李德印先生以专业示范，配合细致的讲解，不仅有正面的完整演练，还有分解动作的展示，以及背向领做的教学，确保初学者能准确理解和学习。

卷肱式：转身翻手摆掌，屈臂卷肱，前推后收，转身翻手摆掌 ，屈臂卷肱，前推后收。搂膝拗步：转腰摆手收脚 ，上步屈臂 ，弓步搂推，后坐摆脚 ，转腰摆手收脚，上步屈臂，弓步搂推。

杨式太极拳八式的分别名称是什么

1、关于八式太极拳名称的内容如下：卷肱式： 转身翻手摆掌、 屈臂卷肱、 前推后收、转身翻手摆掌、 屈臂卷肱、 前推后收。 搂膝拗步：转腰摆手收脚、上步屈臂 、弓步搂推、后坐摆脚 、转腰摆手收脚 、上步屈臂、弓步搂推。

2、八式太极拳动作名称：卷肱势，搂膝拗步，野马分鬃，云手，金鸡独立，蹬脚，揽雀尾，十字手。这套简化太极拳共八式。 *** 演练由起势到收势仅一个来回，所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快，再由稍快到慢结束，形成一个 *** 之后，静神平气收势。

3、杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手一时短打，在中架学好后，四隅捶、四路炮捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌即可和其他架子穿插着学，最后学习小架。 动作名称顺序与中架相似，是在中架、提腿架、大架具有相当基础之后，为增加功力而深入练习上盘、中盘下盘综合运用提高的拳架。

4、太极拳之一式叫起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷。第七式：左揽雀尾。第八式：右揽雀尾。第九式：单鞭。第十式：云手。1第十一式：双鞭。1第十二式：高探马。

5、杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。

6、野马分鬃；云手；金鸡独立；蹬脚；揽雀尾；十字手；收势。哲理基础 太极拳受传统哲学渗透影响，具有哲理性，充满辩证思想。

8式太极拳的分解教学

1、八式太极拳分解动作是卷脑式，搂膝拗步，野马分禁，云手，金鸡独立，蹬脚，揽雀尾，十字手。卷脑式 转身翻手摆掌，屈臂卷脑，前推后收，转身翻手摆掌，屈臂卷脑，前推后收。搂膝拗步 转腰摆手收脚，上步屈臂，弓步搂推，后坐摆脚，转腰摆手收脚，上步屈臂，弓步搂推。

2、进步左右掤式：左掤手；（向前进步）右手转手心向上后摆，再转手心向下；左手心向下，向前摆动，身微右转约45度。双手打开手心均向下，重心在右腿，上左步左掤手；左转抱球，上右步右掤手（采用24式野马分鬃的上步步法，手型是掤手）。右掤手；上右步成弓步，整体动作同左掤手，唯方向不同。

3、动作一：接上式，腰左转带动两臂捋至左下方，右脚收回向右后方（西南）落步，脚尖先点地，重心移向右腿，渐全脚踏实。 动作二：左手向左前上方划弧至面前，掌心向外；右手至小腹前，掌心向上。 动作三：右手在身前向上至额头，掌心向内，左手在身前向下至小腹前，掌心向下。身体向东偏南方向。

4、八式太极拳名称：倒卷肱，左、右搂膝拗步，左、右野马分鬃，云手，左、右金鸡独立，右、左蹬脚，右、左揽雀尾，十字手。

5、动作要点一：动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；动作要点二：手眼身法步高度配合一致，做到手到、眼到、身到、步到；动作要点三：动静相间，刚柔并济，蓄气轻缓，发劲快打；动作要点四：稳定时无物无我，运动时得意忘形，轻松自在。

6、太极拳的8种基本技法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。例一，揽雀尾这个动作中包含太极八法中的四项：棚、捋、挤、按，在推手中我们把这称为四正推手法。首先大家要记住：棚要圆撑，捋要轻灵，挤要惊，按要冲。

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