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本文目录一览：

1、篮球有哪些基本知识及规则
2、篮球知识有哪些
3、篮球基本知识!
4、打篮球基本常识
5、在篮球领域里,都有哪些基本常识?
6、关于篮球的知识,专业术语,各种比赛规则

篮球有哪些基本知识及规则

1、篮球的基本知识篮球比赛时，球队可以通过运球、传球和运动来推进球的进攻。球员可以运球，但不能持球步行，也不能连续运球超过两步。球员可以传球给队友，但不能踢球。球员可以在运球时双手将球拍出，但不能继续进行拍球运动。篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。

2、秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

3、秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

4、篮球的基本知识：球场：篮球场是一个长方形的场地，被中线分为两个相等的部分。每个部分都有一个篮筐，位于场地的两端。球队：每支篮球队由五名球员组成，包括一个中锋、两个前锋和两个后卫。篮球：篮球是一个圆形、充气的球，周长大约793-78厘米，重量在567-650克之间。

5、基本规则一：比赛 *** 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

篮球知识有哪些

运球技巧，运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。传球技巧，传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。

篮球入门知识：练习好身体的协调。你要把篮球当做你的伙伴，经常拍拍，摸摸，久了就会有一种感觉。篮球不是5v5，就是3v3，传球很重要。3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。

篮球的基本知识篮球比赛时，球队可以通过运球、传球和运动来推进球的进攻。球员可以运球，但不能持球步行，也不能连续运球超过两步。球员可以传球给队友，但不能踢球。球员可以在运球时双手将球拍出，但不能继续进行拍球运动。篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。

重心低保持重心低有助于改善球员的平衡和敏捷性，这是在运动过程中非常重要的因素。当拥有较低的重心时，球员将能够保持身体的稳定性，并更容易变换方向，突破防守者。瞄准篮筐瞄准篮筐并根据篮圈上的标记进行直线传球或投篮能使球员更加准确地打出出球动作。

打篮球的需要掌握篮球的基本技术术语。技术术语（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

篮球基本知识!

1、秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

2、跳跃时双手球跳跃时，将球保护在双手中是一个不错的选择。这样做可以防止对手抢到球，并且在跳跃中保持平衡。同时，如果遇到意外情况，也可以更轻易地离地跳开，从而避免摔倒受伤的危险。练习抢断技巧篮球比赛中，抢断是一项非常重要的技术。

3、篮球的基本知识篮球比赛时，球队可以通过运球、传球和运动来推进球的进攻。球员可以运球，但不能持球步行，也不能连续运球超过两步。球员可以传球给队友，但不能踢球。球员可以在运球时双手将球拍出，但不能继续进行拍球运动。篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。

4、空切：进攻人空手向篮跑动。一传：获球者由守转攻的第1次传球。盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。1补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。1协防：协助同伴防守。

5、篮球基本规则 **比赛时间和形式**：比赛分为两个20分钟半场，中场休息10分钟。如果比赛结束时两队分数相同，将进行5分钟的加时赛，如果加时赛后比分仍相同，将继续进行延长赛，直至分出胜负。 **得分方式**：在三分线内投篮得2分，在三分线外投篮得3分，罚球投中得1分。

打篮球基本常识

常识在打篮球之前要篮球相关知识了解一场球赛篮球相关知识的时间篮球相关知识，一般来说一场比赛分为四节篮球相关知识，每节的时间在十分钟左右。当然，如果有加时赛的话，每节加时赛的时长是五分钟。在打篮球的时候，得分是运动员们比较关注的。分为三分球和两分球，在不同线上投篮，得到的分数是不一样的，而罚球中了将会得一分。

运动前做好热身活动。进行篮球运动之前尽量先热热身，毕竟打篮球是剧烈运动，对于一些筋骨不是很活跃的人来说，热身活动尤为重要；否则，如果很快开始剧烈运动，在做出较大的动作时容易伤筋动骨。冬天室外打球不要穿得过少。

要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

投篮技巧之基本姿势。投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

在篮球领域里,都有哪些基本常识?

1、中锋篮球相关知识：中锋一般是背对着篮球框篮球相关知识的球员篮球相关知识，他们的主要任务是纵观全局，一般需要利用自己比较高大的身形为自己的队员争取投球机会，在防守时也可以阻断对方的进攻，保护篮筐的同时还需要有抢篮板球的技巧，是球队当中的灵魂人物，这个位置也出现过超过的篮球明星。

2、常识在打篮球之前要了解一场球赛的时间，一般来说一场比赛分为四节，每节的时间在十分钟左右。当然，如果有加时赛的话，每节加时赛的时长是五分钟。在打篮球的时候，得分是运动员们比较关注的。分为三分球和两分球，在不同线上投篮，得到的分数是不一样的，而罚球中了将会得一分。

3、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

4、第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的段腔攻势。