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NBA伙食好不好?姚明肌肉暴涨,奥尼尔一天吃几顿饭?

别看现在的奥尼尔大腹便便，年轻时候的奥尼尔身体精壮，力量和身体的肌肉强度都非常好。奥尼尔一看饭量就非常大，他当时一天要吃五顿饭。但是奥尼尔吃的可不是什么薯条汉堡，都是非常有利于增长肌肉、降低体脂率的事物。

沙奎尔-奥尼尔：一天吃五顿，不光会吃还会做 奥尼尔的体型纵观整个NBA都难逢敌手，很多球迷很好奇，如此庞大的男人，一天要吃多少呢？答案很惊人大鲨鱼一天要吃五顿饭！他的早中晚三餐都会吃很多的肌肉来补充蛋白质。

不过姚明并没有一份特别的食谱，但他遵循着几条基本原则：少吃油炸食物，少吃冰激淋；多吃肉，特别是牛排。在他的新秀赛季里，姚明每天训练之后都要喝一公升左右的一桶特质营养液，营养液呈紫色，看上去非常粘稠。姚明每次喝两口就伸舌头，但配制营养液的队医基斯·琼斯就在边上死盯着他，不喝不成。

他一顿饭至少能吃10斤鱼。一般的三口之家一天都吃不下饭。可以在一餐内完成所有的动作。最后，只要看看姚的成长，你就会明白在NBA吃饭是多么的重要。他的背部和胸部肌肉肿胀，二头肌肿胀，肩部比三年前刚来时更宽。就体重而言，姚明在2002年10月第一次加入NBA时体重约为132公斤。

奥尼尔是NBA史上最具统治力的球员之一，2米16的他体重超过300斤，这样的庞然大物食量自然不会小。奥尼尔每天都要吃五顿，源源不断的能量补充让他在场上精力充沛。众所周知，对于运动员而言自律是十分重要的，科比、雷阿伦、詹姆斯等顶级球星天赋异禀，自律和努力的程度也难以想象。

同样是单薄身材进入NBA,姚明能练出肌肉,为什么周琦练不出来?

1、这个我认为一方面是体质，另外一方面可能就是训练得不够刻苦。毕竟周琦在男篮世界杯上打的差，原因就是身体素质太差，对抗力量不足，核心不稳，所以导致他在攻防两端没有打出统治力，要知道周琦呆火箭2年时间，没有练出力量，真的令很多人匪夷所思。

2、但是在NBA的高强势训练之下，周琦的身体居然没有变得更壮，他的身上也总是挂不住肉，让人觉得周琦非常的瘦弱的感觉。易建联当年去NBA打球之前也非常的瘦弱，但是在NBA训练了几年以后，易建联已经成为了魔鬼肌肉人。

3、以前瘦弱的易建联，每年都去多练，成了肌肉怪胎。但是周琦不可能强大。也许这不是别人的问题，而是周琦自己的问题。看数据对比，可以看到一些看不见的数据，球商。周琦明显不如姚明，还有态度问题。周琦也不如姚明。姚明和易建联把篮球当做自己的职业，他们可以战斗到受伤离场。

4、字母哥刚进入NBA的时候也比较瘦弱，也是个瘦骨嶙峋的少年。但是，经过这几年的刻苦训练，字母哥已经变得非常强壮了。字母哥现如今的体重也是95公斤，与周琦一样。但无论从对抗、肌肉线条还是运动能力来说，周琦都无法和现在的字母哥相提并论。姚明当初刚进入NBA的时候也是挺瘦弱的，但是，他一直在刻苦训练。

5、刚进入NBA的时候姚明也被看好，但是他知道怎么提高自己的能力，才有后来NBA的高光时刻，你不得不说姚明的球商高出了周琦很多。

6、姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，球迷：没有对比就没有伤害！众所周知，篮球运动本来就是一项激烈的比赛，需要球员强大的身体和不俗的实力。观看NBA比赛的球迷知道这些球星对自己的身材非常重视，他们几乎都用着麒麟臂，小腿肌肉非常发达。

姚明的肌肉在NBA是什么级别?

1、姚明是中国男篮历史第一人，他是NBA第一位真正的外籍状元。姚明单论实力，肯定在外籍球员里算不上第一，但是加上影响力，商业价值这些，他就是外籍球员里最强存在。姚明的成功很不易，他也是一步一步走到了全明星中锋行列。特别是看了姚明的肌肉进化史，你更能对他多几分敬佩。

2、下面我们就通过NBA球星的肌肉变化图来领略一下，并顺便给他们的肌肉进化程度分个等级。A级：姚明 别看现在咱们的姚主席身材粗枝大叶的，其实在进入NBA之前，姚明就跟其他黄种人球员一样，是外国球迷眼中的瘦竹竿。

3、综上所述，姚明的体型在NBA球员中无疑属于顶级水平，为他在球场上的表现提供了得天独厚的优势。

4、姚明小腿肌肉似树根 姚明能在NBA场均轰下19+9数据，仅靠身高肯定实现不了。他的身体素质，在同身高一样是顶级，特别是小腿肌肉，可以说是历史第一存在。我们来做个对比，同样是肌肉型内线的大本，小腿比姚明细了太多。

5、我们熟悉的艾弗森身高83，库里是91，篮球之神乔丹是98，“黑曼巴”科比也是98。因此在NBA并非都是巨人身材，真正拥有巨人身材，那肯定是少数。那么巨人级别的身材都啥样，今天就带领大家感受下。姚明身高是26，据说后面又长了，不过还是以官方的26为准。

姚明腹肌,易建联腹肌,周琦腹肌,对比差距有多大?

姚明腹肌姚明肌肉，易建联腹肌，周琦腹肌，球迷姚明肌肉：没有对比就没有伤害！众所周知，篮球运动本来就是一项激烈的比赛，需要球员强大的身体和不俗的实力。观看NBA比赛的球迷知道这些球星对自己的身材非常重视，姚明肌肉他们几乎都用着麒麟臂，小腿肌肉非常发达。

姚明能够如此强大，这与他优秀的身体素质是分不开的。不过姚明现在已经退役姚明肌肉了，身体也严重变形，但姚明曾经的体脂率其实非常低，当时他本可以让奥尼尔变得更硬。在一次火箭队的户外训练中，我们看到了姚明的八块腹肌，肌肉一块块的，线条分明。

从图中可以看出，姚明有着豆腐块般的6块腹肌，线条十分明显，对于一位身高2米26的巨人而言，能够练出这种水准的腹肌实属不易。其次我们再来看看当今男篮一哥易建联。与姚明相同，易建联在刚刚登入NBA时也是竹竿型身材，在与同位置球员对位时经常处于下风。

姚明外貌描写

1、姚明外貌描写如下： 面部特征： 平头与国字脸：姚明的发型是平头，脸型则是典型的国字脸，显得稳重而坚毅。 浓眉深眼：他拥有两抹浓密的眉毛，眼睛深邃且炯炯有神，特别是在注视篮球时，更显得专注而锐利。 身高体型： 身材高大：姚明个子很高，是篮球场上的一名巨人，这一特点尤为显著。

2、姚明是平头和国字脸，身长八尺，浑身肌肉，两抹浓眉下面是一双望向篮球就会变得炯炯有神的眼睛。姚明没有过人的外表，用来征服旁人的只是出色的球技和坚韧不拔的毅力。姚明个子很高，身体很壮，直眉浓密，眼睛深邃，防守对方就像是一座难以逾越的大山。

3、姚明外貌描写如下： 面部特征显著 平头与国字脸：姚明的发型简洁利落，常以平头示人，搭配其标志性的国字脸型，显得稳重大气。浓眉大眼：两抹浓密的眉毛下，是一双深邃且炯炯有神的眼睛，尤其在注视篮球时，眼神中透露出专注与坚定。

4、姚明的外貌可以描述为以下几点：身材高大健壮：姚明个子很高，身体很壮，拥有宽肩阔膀和健美的肌肉，即便穿着宽松的篮球服，也能感受到他强健的体魄。面部特征鲜明：他长着平头和国字脸，直眉浓密，眼睛深邃且炯炯有神，特别是在注视篮球时，眼神更加锐利。两抹浓眉更是增添了几分英气。

5、姚明三个最经典外貌描写：平头、国字脸、身长八尺。站在2米26的高度，他几乎以一举之力改变了NBA只在一个国度风靡的局面，推动了NBA至关重要的全球化发展。1998年4月，他入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。

谁知道现在姚明一顿饭的食量有多少?

1、姚明现在最常吃的食物是披萨。每次在客场的旅程上，外面是陌生无边的城市，姚明就会打电话叫一份大号披萨，然后在房里一边看电视，一边一个人吃掉它。由于饮食结构的问题，姚明现在吃米饭的频率与在中国时相比已经大大降低，即使是在自己家开的姚餐厅里吃饭时也一样。

2、姚明一顿饭的饭量相当大。据报道，在2008年休赛期回到国内时，他一顿饭吃了四两生煎和六个狮子头。姚明，男，汉族，无党派人士，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，曾是中国职业篮球运动员，担任中锋位置。

3、姚明的身高达到26米，在姚明的巅峰时期，他的体重接近300斤，是NBA中唯一一个能够硬抗奥尼尔的球员。姚明的饭量也很大，此前有媒体爆料，姚明一顿饭吃下了4两生煎和6个狮子头。姚明还曾在节目上开玩笑说道自己的的饭量要按吨计算。

4、年农历6月6日，曾金莲出生在湖南省益阳沅江市南嘴镇余家村。这个女子，自其出生便显示出了超常的“天赋”。虽然生于贫苦年月的农村，生活条件也并不好，但是曾金莲自小便胃口奇好，一顿饭甚至可以吃2斤米饭，这样的“好胃口”之下，14岁时她的身高便已经达到了34米，超过了如今的姚明。

5、奥尼尔拥有强壮的身躯，体型比一般人要大得多，即便是小巨人姚明遇上奥尼尔也显得瘦弱。奥尼尔体重最多曾超过了300斤，这样的体重使得他饭量惊人，据说奥尼尔每天要吃五六顿饭，每一顿的饭量能赶上普通人一家三口的饭量，甚至更多。奥尼尔曾参加大胃王比赛，5分钟内吃了36个汉堡，简直是惊为天人。

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