姚明的体重

简介：

姚明是中国著名的篮球运动员，他是中国男子篮球国家队的一员，身高2米29的他是NBA历史上更具代表性的中锋之一。在姚明的职业生涯中，他的体重一直是人们非常关注的话题。

多级标题：

1.姚明的身高、体重及BMI指数

2.姚明的体重变化原因

3.姚明的体重管理 ***

内容详细说明：

1.姚明的身高、体重及BMI指数

姚明的身高为2米29，根据BMI指数，他的体重应该在114.4公斤到168.5公斤之间。而姚明的真实体重差不多在150公斤左右。

2.姚明的体重变化原因

姚明的体型受到遗传基因的影响，他的父母都是身高较高的人。但是在他进入NBA联盟之前，体重只有120公斤左右，这和NBA强度的增加和训练量的增加有关。

3.姚明的体重管理 ***

姚明的身材给他的膝盖、足部和膝部带来了巨大的压力，所以他一直在注意体重的管理。他在训练期间的饮食控制非常严格，通常只吃海鲜和蔬菜。在退役之后，他继续注意体重的管理，每天保持适当的锻炼和饮食控制。

总结：

姚明的体重管理是他长期保持健康的关键因素之一。他的例子告诉我们，无论多高多壮，保持合适的体重和饮食习惯是健康生活的基础。