简介：

在日常生活中，我们不经常听到uv这个词吗？它是什么东西？如何影响我们的身体健康呢？本文将为您详细解答这些问题。

多级标题：

一、什么是uv？

二、uv的分类

三、uv的危害

四、如何防晒？

内容详细说明：

一、什么是uv？

uv（紫外线）是一种电磁波，其波长 shorter than visible light，but longer than x-rays。人眼不可见。uv分为三类：uv-A，uv-B和uv-C。

二、uv的分类

uv-A是一种较长波长的紫外线。它可以穿透人体肌肤表层，达到真皮层。长期暴露在uv-A下，会造成皮肤发黄、斑点增多等现象。

uv-B是一种较短波长的紫外线。它主要对皮肤表层产生影响，长期暴露在uv-B下，会导致皮肤晒伤、色素沉着、皮肤癌等疾病。

uv-C是由臭氧层吸收的紫外线。它不会对人体造成伤害，但对地球上的生物有害，可以破坏生物体的DNA。

三、uv的危害

长时间暴露在uv下，不仅会引起皮肤晒伤、灼伤，还可能导致皮肤癌、白内障和免疫系统疾病等。此外，皮肤白天暴露在空气、尘土、香料和化妆品等物质中，容易引起光敏感性反应，对皮肤造成更大的伤害。所以在日常生活中，特别是在户外活动中，一定要注意防晒。

四、如何防晒？

在户外活动前，可以选择涂抹防晒霜，尤其是对儿童和老年人来说，更要注意防晒。防晒霜的选择要根据肤质和季节来选择，尽可能选择一些无 *** 、低过敏的防晒霜，以保护皮肤。此外，帽子、太阳镜也是很好的防晒工具。

总之，防晒要从小事做起，保护好自己和家人的皮肤健康。