简介：八宝粥是中国传统的一道美食，深受广泛喜爱。但是，你知道它的名字中的“八宝”分别指哪八种材料吗？

一、主材料

八宝粥的主要材料是糯米或小米，它们是 *** 八宝粥的主打原料。

二、枸杞

枸杞是八宝粥中必不可少的一种材料，功效为明目、补肾、抗衰老等。

三、红枣

红枣被称为“补血佳品”，它含有大量的营养物质和糖份，可以为人体提供充足的能量。

四、桂圆

桂圆能够提高人体免疫力，对女性来说，还有缓解经期不适的功效。

五、花生

有益于心血管健康，可以缓解肝脏压力，促进身体新陈代谢。

六、白果

白果味甘、性平，具有润肺止咳、滋肾安神的功效，适宜身体虚弱、气血不足的人食用。

七、莲子

莲子有益于消化、滋润肌肤，同时还能清热解毒，有助于促进身体健康。

八、薏米

薏米味甘、性平，有利尿、滋润肌肤、美容等功效，还具有降血压、降血脂的作用。

综上所述，以上八种材料分别为八宝粥的“八宝”，它们都是极具营养价值和美味口感的食材。在 *** 八宝粥时，不妨搭配多种不同的材料，让它的口感更加丰富多彩。