简介：

姚明是中国篮球运动员，也是中国体育界的代表人物之一。由于身材高大，姚明的体重一直是关注的焦点。

多级标题：

一、姚明的体重历程

二、姚明现在的体重

内容详细说明：

一、姚明的体重历程

姚明在篮球场上展现出惊人的身材和力量，他的体重一直是外界关注的焦点。姚明起初身高逐渐增长，同时体重也在不断上涨。进入篮球职业后，姚明为了强调自己在球场上的优势，不断努力增加体重，以增加撞击力和抗压能力。

二、姚明现在的体重

然而，随着姚明的退役和篮球生涯的结束，他的体重也发生了一些变化。退役后，姚明开始注重身体健康和保持适当的体重。

目前，姚明的体重接近理想范围。虽然没有具体的数据公开，但从他在近年公开活动中的外貌来看，姚明看起来已经健康而精神。他保持健康的生活方式，定期进行体育锻炼，保持适度的饮食，这对于维持健康体重起到了重要的作用。

总结：

姚明是中国体育界的代表性人物，他的体重一直受到外界关注。在职业篮球生涯期间，姚明为了增加身体的力量和竞技能力不断增加体重，但退役后，他开始注重健康和保持适当的体重。现在的姚明看起来健康而精神，通过健康的生活方式和适度的饮食来维持健康体重。