85太极拳是中国传统的武术拳种之一。它是以太极拳为基础,结合了其他拳种的特点而发展而成的一种拳术。下面将详细介绍85太极拳的起源、特点和技术要点。

一、起源

85太极拳起源于中国河南省嵩山。它是由太极拳大师李默之创立的。李默之在学习太极拳的过程中,融合了嵩山派武术的特点和风格,并加入了新的动作和变化,最终形成了85太极拳。

二、特点

85太极拳有着独特的特点和风格。首先,它注重身体的协调性和柔韧性。通过练习,可以增强身体的灵活性和协调性。其次,85太极拳注重意念的运用。每一个动作都需要有一个明确的意念才能够发挥更大的效果。最后,85太极拳强调阴阳调和。练习者需要通过练习来调整身体的阴阳平衡,达到身心和谐的状态。

三、技术要点

85太极拳的技术要点包括步法、手法和呼吸等方面。首先,步法要稳定而灵活,通过合理的脚步运动来配合拳术的发力。其次,手法要准确而柔和,以慢而准的手势来发挥力量。最后,呼吸要深而自然,通过调整呼吸来提高身体和心理的协调性。

85太极拳是一种综合了太极拳和其他武术拳种的综合性拳术。它既注重身体的协调性和柔韧性,又注重意念的运用和阴阳调和。通过练习85太极拳,可以提高身体的柔韧性和协调性,增强意念的集中力和调整身心的能力。希望广大武术爱好者能够通过学习和练习,将这项传统的中国武术拳种发扬光大。