24式太极剑口令词谱

简介:

太极剑是中国武术中的一种剑术形式,是太极拳的拳形拓展。24式太极剑是太极剑中的一种常见套路,通过一系列有序的动作来展示太极剑的技巧和美感。口令词谱是太极剑练习中常用的指导词,并配合动作动态展示剑舞技法。下面将详细介绍24式太极剑口令词谱。

多级标题:

之一式:起势

第二式:云手

第三式:指南针

第四式:白鹤亮翅

第五式:左右野马分鬃

第六式:金鸡独立

第七式:进步横挥剑

第八式:进步劈剑

第九式:如封似闭

第十式:折叠翅

第十一式:指南针转劲剑

第十二式:盘绕势

第十三式:退步斩劲剑

第十四式:插剑势

第十五式:白鹤亮翅顶剑势

第十六式:左右野马劈势

第十七式:金鸡独立背剑势

第十八式:左搂膝拗步势

第十九式:斜插势

第二十式:提脚势

第二十一式:落花势

第二十二式:左右平剑势

第二十三式:右搂膝抱剑势

第二十四式:十字指剑势

内容详细说明:

之一式:起势

这是太极剑的起始动作,双手握剑,右侧自上而下斜画一个弧线,剑尖指向地面。

第二式:云手

两手同时往前推出,再向内画一个大圆,轻松而流畅。

第三式:指南针

右手剑尖指向前方,左手剑尖指向身后,如同指南针的指针。

第四式:白鹤亮翅

左手向前伸直,右手缓慢抬起,像白鹤展翅一样。

第五式:左右野马分鬃

双手同时向两侧伸展,如同野马奔跑时分开鬃毛。

第六式:金鸡独立

身体稍为转向右侧,右手极力向上斜举,像金鸡独立一样。

第七式:进步横挥剑

向左进一小步,同时左手向左挥剑,剑尖指向左侧。

第八式:进步劈剑

向右进一小步,同时右手向右劈剑,剑尖指向右侧。

第九式:如封似闭

双手回旋至胸前,如同封闭起来的门一样。

第十式:折叠翅

两手同时往内折叠,形成一个直角,像叠起的鸟翼。

第十一式:指南针转劲剑

双手向前伸展,左手剑尖指向前上方,右手剑尖向后下方,如同指南针旋转。

第十二式:盘绕势

右手顺时针盘绕,左手逆时针盘绕,相互交错。

第十三式:退步斩劲剑

向后退一小步,同时向前斩剑,剑尖指向前方。

第十四式:插剑势

向前迈一大步,同时剑尖向下插入地面,如插地剑一样。

第十五式:白鹤亮翅顶剑势

右手向前抬起,左手掌面顶剑,形成一个稳定的姿势。

第十六式:左右野马劈势

双手交替向两侧劈剑,如同野马奔驰时劈砍。

第十七式:金鸡独立背剑势

身体转向左侧,右手极力向上斜举,背剑姿势稳定。

第十八式:左搂膝拗步势

向左侧踏一大步,同时左手向左搂膝,右手向前指。

第十九式:斜插势

右手向前插剑,剑尖稍向右上方倾斜。

第二十式:提脚势

将左腿抬起,同时剑尖指向前方。

第二十一式:落花势

右手下方向后方划弧,剑尖向下。

第二十二式:左右平剑势

将剑拿平,左右手成水平。

第二十三式:右搂膝抱剑势

向右侧踏一大步,同时右手搂住右膝,剑尖指向前上方。

第二十四式:十字指剑势

右手臂在前方伸直,剑尖指向右上方,形成一个十字。

通过24式太极剑口令词谱的详细说明,我们可以更好地理解和练习太极剑的技巧和动作。这些口令词谱配合着具体的动作,能够帮助练习者更好地掌握每个动作的要领和力度。太极剑作为一种优美而独特的武术形式,通过口令词谱的指导,可以更好地展现其独特的韵律和美感。