牛春明太极拳视频牛春明太极拳论-吃瓜网

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1、前脚后退，倒插于后脚之后，其意以退为进。前人称仙人步，又叫迷踪步。瞻之在前，忽而在后，有令人捉摸不定之感。拳谱巾的左右侧身蹬脚和前后回身蹬脚用的就是这种倒插步。脚蹬出去是发，倒插步是收。

2、比如脚踏地面的由虚变实：前进时脚跟先着地，脚掌脚指依次落地，最后才全部踏实，就像太极图中的阴阳鱼相互消长的情形一样，这种虚实分明的拳架特点，在杨氏太极拳的整个套路中非常突出。

3、左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。

4、练杨氏太极拳腰功要领扎扎实实练好基本功在太极拳功法中，腰功重要的基本功之一。针对初学太极拳不会用腰或练拳多年仍用腰者，必须坚持不懈地进行基本功练习。

5、开立步：两脚平行站立，脚尖朝前，虚实不分，起势、合太极式的步法为开立步。

6、前腿膝稍屈，脚尖微内扣；后腿半蹲，脚尖朝外，重心略偏于后腿。上体转向脚尖外展的方向，左脚尖外展者称左式半马步，右脚尖外展者称右式半马步。但是，杨氏太极拳里还真没有这种步型。

1、抗日战争期间，牛春明因不愿为日寇服务，离开杭州而避居乡间，到浙江武义、永康一带以行医、教拳为生。

2、牛春明拳艺精湛，已臻炉纯青之境虽身怀绝技，但为人谦虚。不图名利。

3、其中著名者有张钦霖、田兆麟、牛春明等。分别介绍如下：张钦霖(1887—1969)，河北省邢台县大石头庄人。l906年到北京杨健侯家中佣工，从杨澄甫学--3太极拳。

4、杨式第四代传人牛春明的外孙孟宪民，崔毅士的孙子崔仲三，及外孙张勇涛，都是直接从学于祖父或外祖父，他们自称为第五代传人，大家并无非议。

牛春明拳艺精湛，已臻炉纯青之境虽身怀绝技，但为人谦虚。不图名利。

牛春明对松腰胯的要求牛春明是太极拳界著名的老前辈，拳艺精湛，上世纪二十年代随杨澄甫南下，后留在杭州，解放后周总理安排他给毛主席教拳。

杨健侯是职业拳师，传人中有不少高手，但他们大都根据杨健侯的指示拜杨澄甫为师。其中著名者有张钦霖、田兆麟、牛春明等。分别介绍如下：张钦霖(1887—1969)，河北省邢台县大石头庄人。

年，牛春明作为浙江省武术队代表到北京参加全国武术竞赛大会，荣获优秀运动员奖章。会议期间，各省青壮年选手纷纷与牛春明推手，其中有一位参赛的东北大汉，慕名来找牛春明，要求与之试手，切磋技艺。

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