跑步顺时针还是逆时针跑步顺时针还是逆时针好-吃瓜网

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本文目录一览：

1、正式比赛跑步顺时针还是逆时针，赛跑选手或溜冰选手都是以「逆时针」方向绕着比赛场地。

2、国际田联规定跑步按逆时针方向跑步顺时针还是逆时针，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力跑步顺时针还是逆时针的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。左右腿差人类的脚，其左右各有它的作用。

3、逆时针好跑步顺时针还是逆时针！这与人体的重心有关。我们知道，人的胸腔里有心脏与肺脏两个器官。心脏位于左侧，右肺有三叶，左肺有两叶。但因为心脏里是比重较大的血液，而肺叶里是比重较轻的空气，所以人体左侧胸腔的重量比右侧胸腔更重。

有观点认为这是因为人的两条腿的长短和力度有差异，其中大多数人是右腿比左腿有力，右腿有力的人走路容易沿逆时针画圈。所以跑步比赛规定逆时针也就是这个原因。

是由于地球自转的方向和公转方向都是自西向东的，也就是说是逆时针方向，所以运动场上跑步时才采用了逆时针方向了..另外根据我们自身的因素也有这样的说法：其一，人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左。

跑步都是逆时针主要是因为1912年天田径联赛官方规定比赛只能沿着跑道逆时针奔跑。而颁布这样规定的主要原因是逆时针奔跑时，能够顺着身体重心，比较省力。且能够让身体跑起来更舒服，也更容易保持平衡。

大部分人应该都有在跑道上逆时针跑的习惯，这是源自于1912年国际田径联赛官方制定的一项规则，所有田径跑步比赛都统一逆时针，之后被推广并延用至今。

在跑弯道时，因为左腿有力，所以按逆时针跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，保持身体的平衡稳定，避免向内侧倾斜而摔倒。如果按顺时针跑，因为右腿的力量比左腿小，身体就会感觉不稳，很容易保持不了身体平衡。

国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。左右腿差人类的脚，其左右各有它的作用。

逆时针跑是1912年国际田联正式成立之时规定的，这是官方制定的规则，在田径历史上早期的时候，跑步方向既有顺时针也有逆时针，比如1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都是顺时针，而在1908年之后奥运会都采用逆时针。

两者之间的差距就是逆时针跑步对于心脏的波动要小于顺时针跑步。我认为有跑步习惯的人，适当的顺时针跑跑再逆时针跑跑会有好处，因为可以在一定程度上锻炼到力量较弱左手和右脚，使身体左右两侧更加协调。

就我个人而言，由于普通人的右肢相对发达，右脚步幅稍大，逆时针跑步更舒适。事实上，古代奥运会的径赛并没有绕圈跑。它在直线跑道上来回跑。现代田径比赛最初出现在英国，就像赛马一样顺时针跑步。

逆时针跑都是切合地球的自转偏重力。从古至今，跑车、赛马会、赛犬等等一系列地壳运动，尽管北京知针逆时针都是有，但是最终逆时针占据着绝大部分，也成了流行。这可能是我们比较适合方法耳濡目染结论。

其实无需纠结顺时针跑好还是逆时针跑好，不要一直沿着同一个方向更好。如果总是沿着逆时针跑，那么会对左脚脚踝、膝盖、髋关节压力过大，长久以往，比较容易受伤。

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