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1、式太极拳的拳法特点内容充实 48个姿势动作包括3种手型、9种步型、4种腿法以及多种多样的手法、步法。这些动作既体现简易太极拳教学视频了太极拳的主要特点简易太极拳教学视频，又减少了传统套路中存在的动作重复。

2、太极拳的特点（一）轻松柔和太极拳的架式比较平稳舒展简易太极拳教学视频，动作要求不僵不拘简易太极拳教学视频，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。

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4、是理想的健身与普及套路。四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则，具有均匀连贯，衔接自然，外柔内实，刚柔相济的动作特点。

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太极八法口诀如下：掤字当头，步要弓；劲在身整守在中。捋在手臂，步后弓；胯须放松方见功。挤在手肘，身前弓；劲要合住不挤空。按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。

太极拳的8种基本动作是搠、捋、挤、按、采、拘、肘、靠。太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。

太极八法五步是：进、退、顾、盼、定。太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。从太极八法中又演示出八八六十四手法。

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3、十三种技法组合构成，俗称“八法五步”。“十三势”，也就是以五相加而成，太极拳中的八门五步法即成十三简易太极拳教学视频；五行、八卦组合成十三，上下二者相互结合。

4、八法五步拳谱及详解如下：太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式简易太极拳教学视频；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后退，左顾，右盼，中定。

5、八法五步拳背面演练如下：准备：身体直立（中正舒松）。起势：开步（与肩同宽）。两手平举（与肩同高）。屈膝下按。左掤势、右捋势、左挤势、双按势口诀。右转，抱球。转腰，左掤。

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