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85式太极拳口诀简单易记

太极拳法妙无穷85式太极拳口诀表，掤捋挤按雀尾生。掤势劲点在两臂85式太极拳口诀表，捋势劲点在掌中。挤势劲点在小臂，按势劲点在腰攻。欲知此中玄妙处，勤练推手功乃成。第4式85式太极拳口诀表：单鞭 追魂钢鞭当胸甩，左像箭来右似弓。

式太极拳拳谱顺口溜如下85式太极拳口诀表：1—3预备起势揽雀尾，（1预备式85式太极拳口诀表；起式；揽雀尾；）4—6单鞭提手白鹤飞。

以下是85式太极拳口诀，欢迎阅读。 预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。 预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。

杨式85式太极拳的口令

混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。（2）十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶，倒捧猴儿身后退。

杨式85式太极拳的口令 杨氏85太极拳是由杨承甫大师经过多年的实践和总结，继承几代人的智慧，精心提炼设计而成。

式太极拳拳谱顺口溜如下：顺口溜1：起势揽雀尾，单鞭提手上。白鹤亮翅飞，搂膝拗步走。手挥琵琶弹，搬拦捶如封。十字手抱虎，肘底看捶出。顺口溜2：倒辇猴斜飞，提手上白鹤。搂膝拗海底，扇通臂撇身。

八十五式太极拳口诀如下：大金刚劈空拳，绞肩摇骨骼。蹬腿躺地摆彩虹，倒转鹞子翻。十字开合抬法球，白鹤亮翅扁担挑。懒扎裤子顶门头，白蛇吐信刺脑后。金鸡独立虎抱石，邯郸花板拧香蕉。

阶段性练习： 太极拳85式需要分段学习、练习和领悟，不断深入探索。太极拳杨氏85式以其内外兼修、柔和刚健的特点，对练习者的身体柔韧性、内力和意识的控制有很高的要求。

手部：太极杨氏85式中，手部的运动是非常重要的。手要自然下垂，手指要轻松自然，手部的动作要与身体的转动相协调，保持连贯性。 腰部：腰部是太极拳的核心，太极杨氏85式也不例外。

杨氏85式太极拳分解教程口令

海底针 8扇通臂 8翻身白蛇吐信 白蛇吐信拳变掌，过渡动作同撇捶，呼吸自然式式连，眼随拳式来改变。

杨氏85式太极拳分解教程：两足左右开立，平行分开，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立，不可前俯后仰；两臂自然下垂；眼向前平视。两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。

杨氏85式太极拳分解教程请点击网页链接 杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅（1799－1872）及其子杨健侯（1839－1917）、其孙杨澄甫（1883－1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。

太极杨氏85式要领，相关内容如下：基本姿势和呼吸：起势： 双足并拢，双手下垂，自然呼吸。深蹲： 双手缓缓上举，同时深蹲，形成“起势”。

太极拳85式口诀表

1、式太极拳拳谱顺口溜如下：1—3预备起势揽雀尾，（1预备式；起式；揽雀尾；）4—6单鞭提手白鹤飞。

2、八十五杨式太极拳口诀 预备势 混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。起势 沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元候，吐尽浊气清气生。

3、简单易记传统杨式太极拳85式练功口诀：混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。

4、第1式：预备势 混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。第2式：起势 沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。

5、式太极拳拳谱顺口溜如下：顺口溜1：起势揽雀尾，单鞭提手上。白鹤亮翅飞，搂膝拗步走。手挥琵琶弹，搬拦捶如封。十字手抱虎，肘底看捶出。顺口溜2：倒辇猴斜飞，提手上白鹤。搂膝拗海底，扇通臂撇身。

85式太极拳拳谱顺口溜

1、横截敌臂闪正中，左掌防头伸可攻。翻掌压带莫丢劲，掌推敌肘展无空。第28式：云手 掤捋采挒挤按推，全凭腰脊圆转随。云到敌人双肘后，铜墙铁柱一齐推。第30式：高探马 左带右探济阴阳，扑面锁喉此势良。

2、海底针8扇通臂8翻身白蛇吐信白蛇吐信拳变掌，过渡动作同撇捶，呼吸自然式式连，眼随拳式来改变。8进步搬拦捶8上步揽雀尾右朋（捋挤按）重心后移做捋式，腰带左脚向外开（45度），重心左移腰左转，左臂朋转提右腿。

3、混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶，倒撵猴儿身后退。

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