42太极剑音乐 42太极剑音乐红高粱插曲-吃瓜网

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我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。

三十二式太极剑：预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月）①左脚开步；要点：点起点落。

式太极剑是中国传统太极拳的一种剑术形式，它以优美的身姿和流畅的动作著称。42式太极剑音乐使用了多种乐器来营造出恰到好处的氛围。其中，最常见的乐器有二胡、琵琶、古筝等三种弦乐器。

高山流水《高山流水》是中国十大古曲之一，也是最常见的太极拳音乐之一，现有多种流派谱本。而流传最广，影响最大的则是浙江武林派的传谱，旋律典雅，韵味隽永，颇具“高山之巍巍，流水之洋洋”之貌。

式太极剑竞赛套路用的音乐是专门为本套路谱的曲，所以它的名字就叫“42式太极剑音乐”。至于其它的音乐，都是根据自己的喜好选配的，名字不一。

掩手肱捶两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。1野马分鬃（二）转身旋臂横挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。

杨式太极扇总共分为18式、36式、73式和81式。杨式太极扇的动作不仅沿袭传统扇法和杨式太极拳的特点，其动作名称更是以象形取意著称。

式太极拳的每个动作都很柔和，其每个招式都是在太极规律中完成，之所以人们选择杨氏太极拳作为养生，是因为其拳法适合大众。定势时手型、步型、动作姿势的高低、大小、角度方位等都有明确的规定。

从一般意义上说，杨式太极可按招数不同，分不同的式，如88式、85式、24式、16式、8式等等，这其中，85式和88式是比较典型的传统套路，练的人也最多。其他的只是由这些套路中的一部分动作改编而成，大同小异。

简介太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出，立即引起广大群众的强烈反响。

马步靠：落脚翻掌，收脚举掌，马步靠。3转身大捋：摆脚旋掌，收脚托掌，撤步平捋，弓身滚肘。3歇步擒打：撑臂穿拳，转体收拳，歇步打拳。3穿掌下势：收脚举掌，屈蹲摆掌，仆步穿掌。

主讲示范：李德印中华武术百杰中国人民大学教授国际级武术裁判太极剑兼有太极拳和剑术两种运动风格。既要表现出太极拳轻松柔和和缠绵不断的运动特点；又要表现出剑法清晰准确，身剑协调，身形优美的特点。

预备式起势（三环套月）左脚开立两臂前平举转腰摆臂收脚转身上步弓步前指上步穿剑，坐盘展臂上步弓步接剑。

创编：李天骥主讲示范：李德印中华武术百杰中国人民大学教授国际级武术裁判本片由李德印老师亲自教学，全套共49个动作，分为6 个小节，是您学练的最权威教程。

一：练习32式太极剑强身健体首先，练32式太极剑要求“心静”注意力集中，并且讲究“用意”，这些都对大脑活动有良好的训练作用。

式太极剑的招式动作手眼身法步：手型、剑指 1）剑指的正确姿势 ①中食指伸直并拢，向手背方向翘曲。②拇指压在无名指和小指的指甲上，撑圆。2）剑指的作用 ①领劲例，平带、拦剑、云剑等。

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