八十五式太极拳八十五式太极拳口令-吃瓜网

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1、式太极拳步法：左右倒撵猴身法步法。首先，右手后展，自然弧形上提，二侧步，右手折叠，左手下落同时左腿转腰回抽。这是推掌，这是抽掌，右手要放松，二侧步，左手折叠，三，推掌抽手，随走随翻的同时转腰脚尖内收。

2、注意两手和脚合，左手向左转头前，右手握拳收腹前，拳眼相对眼看前。 4右打虎重心後坐松双拳，腰带左脚扣过来，重心左移做捋式，右脚虚点意前方。腰向右转迈右腿，右手向右转头前，左手握拳收腹前，拳眼相对顶头悬。

3、基本姿势和呼吸：起势：双足并拢，双手下垂，自然呼吸。深蹲：双手缓缓上举，同时深蹲，形成“起势”。

杨式85式太极拳的口令杨氏85太极拳是由杨承甫大师经过多年的实践和总结八十五式太极拳，继承几代人的智慧八十五式太极拳，精心提炼设计而成。

混沌无极生太极八十五式太极拳，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。（2）十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶，倒捧猴儿身后退。

式太极拳拳谱顺口溜如下八十五式太极拳：顺口溜1：起势揽雀尾，单鞭提手上。白鹤亮翅飞，搂膝拗步走。手挥琵琶弹，搬拦捶如封。十字手抱虎，肘底看捶出。顺口溜2：倒辇猴斜飞，提手上白鹤。搂膝拗海底，扇通臂撇身。

八十五式太极拳口诀如下：大金刚劈空拳，绞肩摇骨骼。蹬腿躺地摆彩虹，倒转鹞子翻。十字开合抬法球，白鹤亮翅扁担挑。懒扎裤子顶门头，白蛇吐信刺脑后。金鸡独立虎抱石，邯郸花板拧香蕉。

阶段性练习：太极拳85式需要分段学习、练习和领悟，不断深入探索。太极拳杨氏85式以其内外兼修、柔和刚健的特点，对练习者的身体柔韧性、内力和意识的控制有很高的要求。

手部：太极杨氏85式中，手部的运动是非常重要的。手要自然下垂，手指要轻松自然，手部的动作要与身体的转动相协调，保持连贯性。腰部：腰部是太极拳的核心，太极杨氏85式也不例外。

杨式85式太极拳的口令杨氏85太极拳是由杨承甫大师经过多年的实践和总结，继承几代人的智慧，精心提炼设计而成。

第1式：预备势混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。第2式：起势沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。

在吴阿敏85式太极拳口令背面中，还有一些关于意念的指导。太极拳的最高境界是以意驭气，以气驭身，以身驭心，以心驭意。因此，在练习太极拳时，要注重意念的准确性和集中力的运用。

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