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李德印32式太极拳的内容简介

它是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳。它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性。

《32式太极拳》所演述的即是中国武术段位制太极拳“四段”的规定套路。全套32个动作。

松静站立，两臂自然下垂于体侧，手指微屈，百会上领，虚领顶劲，下颌微收，舌抵上腭，目光平视，周身放松。一练理不练力 “理”就是32式太极拳的道理、原理。

简述32式太极拳的特点 心静体松 心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目的重要特点之一。打太极拳要求思想集中，全神贯注于动作，做到神聚、心静、意专、体松。

太极拳32式分解教学

起势：并脚直立、两腿夹紧太极拳32式视频，向左开步、与肩同宽太极拳32式视频，两手平提、与肩同高，曲膝按掌、平于腹前。

左琵琶式：跟步、摆掌，坐腿、带手，虚步合手。

是简化的太极拳。一共没几个字，花不太极拳32式视频了您多少时间打字。看来您是个大忙人。

松静站立，两臂自然下垂于体侧，手指微屈，百会上领，虚领顶劲，下颌微收，舌抵上腭，目光平视，周身放松。一练理不练力 “理”就是32式太极拳的道理、原理。

简述32式太极拳的特点 心静体松 心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目的重要特点之一。打太极拳要求思想集中，全神贯注于动作，做到神聚、心静、意专、体松。

32式太极拳动作分解

1、起势太极拳32式视频：并脚直立、两腿夹紧太极拳32式视频，向左开步、与肩同宽，两手平提、与肩同高，曲膝按掌、平于腹前。

2、左琵琶式太极拳32式视频：跟步、摆掌，坐腿、带手，虚步合手。

3、松静站立，两臂自然下垂于体侧，手指微屈，百会上领，虚领顶劲，下颌微收，舌抵上腭，目光平视，周身放松。一练理不练力 “理”就是32式太极拳太极拳32式视频的道理、原理。

4、式太极剑具有以下特点：体静神舒，内外相合 太极剑同太极拳一样，要求心静体松，神态自然，精神集中，在姿势型态上要求中正安舒，悬头竖颈，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀。

5、十字手 42：收势 四十二式太极拳（又名42式太极拳），它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳太极拳32式视频的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。

32式太极拳背向带口令是什么?

右揽雀尾 。左单鞭 。左琵琶 。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。1捋挤式。1右拍脚。

舒张太极拳32式视频，促进血液循环。太极剑可以舒展自己太极拳32式视频的身法，达到锻炼身体的效果，太极剑的步子十分灵活稳健，剑法忽刚忽柔，忽隐忽现，富有变化，练习的时候要做到以身带剑，周身一致，圆转自然。

式太极剑的口诀如下：并步点剑。上前并步，曲膝点剑。独立反刺。撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。仆步横扫。落步平劈，仆步横扫。向右平带。丁步收剑，出步送剑，弓步平带。向左平带。

第1式：预备势 混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。第2式：起势 沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。

八十八式太极拳怎么打太极拳32式视频？太极拳松静柔缓、规范明确，老少皆宜。

右掤捋挤按 4十字手 收势 四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则，具有均匀连贯，衔接自然，外柔内实，刚柔相济的动作特点。

三十二太极拳分解教学

1、左琵琶式：跟步、摆掌太极拳32式视频，坐腿、带手太极拳32式视频，虚步合手。

2、后坐扣脚（扣到位），左转开掌，丁步握拳（坐腿握拳，收脚搭手）、（右坐收脚，搭手握拳），上步举拳，弓步撇拳。

3、三十二式太极拳要领：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静太极拳32式视频的状态。起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌。

4、易骨、易筋、洗髓阶段 这个阶段是习练32式太极拳的基础阶段。

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