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太极四章怎么打

太极四章 （准备姿势）同太极一章。1．左转身体太极拳的打法，左脚迈向B成右后弓步太极拳的打法，两拳变手刀太极拳的打法，左手刀向左侧横截，手心向下，与肩齐（防左中段），右手刀置于胸前，手心向上。

太极四章共有20个动作，其中包括前行步下防、前行步外腕内防、弓箭步上端正拳等。前行步下防 右脚向前迈出，同时双手交叉放在胸前，左手臂在外，右手臂在内。左脚向前迈出，同时双手向下防御，左手臂在外，右手臂在内。

太极四章的行进路线最终形成一个“王”字，从起点出发，最后回到起点，共20个动作。

↓ 弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳 → 转左前行步外腕内防，正拳（左右各一次）↓ 转左弓箭步外腕内防，正拳二次。（重复一次）太极五章：20个动作 具有八卦中的「巽」之意。巽，即风之意。

太极二章18个动作，太极五章20个动作，太极六章19个动作，太极七章25个动作，太极八章27个动作。跆拳道练习方法：听口令完成技术动作。练习者按教练员或同伴的不同口令，完成相应的技术动作。

燕子手刀颈部攻击时，肩部向左45度角。两次侧踢时，双拳放在胸口，侧踢两次当中，第一个侧踢动作完成后形成走步，然后完成下一个侧踢。太极四章的行进路线最终形成一个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共20个动作。

24式太极拳打法

上体后坐太极拳的打法，身体重心移到右脚上，左脚尖里扣，身体向左后转，然后身体重心再移到左腿上；同时右手随着体转向右、向下（变拳）经腹前画弧到左肋前旁，拳心向下；左掌上举于头前，掌心斜向上；眼看前方。

①跟半步胸前抱球。②后坐举臂。③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。

式太极拳打法如下太极拳的打法：准备材料：太极服。步骤一：起势：两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。步骤二：野马分鬃：收脚抱球，左转出步，弓步分手。后坐撇脚，步抱球，右转出步，弓步分手。

太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

式太极拳拳谱： 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微太极拳的打法的弯屈，手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。

①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十如封似闭 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。

24式太极拳怎么打

①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十如封似闭 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。二十十字手 ①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。

后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。二十如封似闭 穿臂翻掌，后坐收掌，弓步推掌。

以下是24式太极拳的口诀：起势：虚灵顶劲，百会开门。左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。 白鹤亮翅：左手揽月，右脚踏一。斜行单鞭：左脚出步，右手扬起。左右手挥琵琶：左手倒手，右手推出。

太极拳的文字步骤如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

太极拳十种技击法介绍?

1、太极拳十种技击法上遮下打法：如肘底捶式左手屈肘上挑，一则拨人之手，一则遮人之目，右手从左肘下向前推击人胸。

2、太极拳的技击法则是：不撞不顶，逆来顺受，以力而化力，以四两拔千斤。突击使招不但不能取胜，反而容易两败俱伤。

3、太极拳的十五种技击打法，在教学与训练中非常实用，现整理如下： 双封引击法：和人推手时，将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按，或左手抽右手按，彼必站立不稳，顺其偏斜方向而击发之，彼必跌出。

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