本篇文章给大家谈谈二十六式太极拳，以及二十六式太极拳带口令演练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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太极二十四式名称

1、二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。

2、左下式独立 1右下式独立 1左右穿梭 1海底针 闪通臂 2转身搬拦捶 2如封似闭 2十字手 2收势 二十四式简化太极拳动作要领歌 切忌强劲意为主，体松气固神要凝。

3、里面的动作解释为分解动作名称，教学时候可以按照这样来教，便于动作标准。

4、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。

5、目前，比较简便易学的太极拳，就是“简化太极拳”，俗称“太极拳二十四式”。

太极26式的名称

1、开步一般开步的大小与肩同宽，开半步基本上开步的大小与胯同宽，比如开右脚半步，大约就是右脚一脚长的距离，也就是大约半步的距离，还有一种是开大步，就是大于肩。

2、国家新编陈式26式太极拳口诀如下：起势：马步开立，双臂平举，曲膝按掌。金刚倒坠：左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳。

3、河南沁阳太极拳养生缘起源于陈氏太极拳第十九世、第十一代传人陈立宪大师世称陈三绝，太极、正骨、建筑，由其入门弟子司国良亲自任教。为方便初学者学习，创编了陈氏小架26式太极拳，完成时间为3-5分钟，运动量适中，科学性更强。

26式陈式太极拳动作名称

掩手拱拳：以左脚为轴，向右转身225度，右脚顿脚，左脚铲步，双手画圆合掌，双手后摆左移重心，左手掩手右移重心，右手出拳左移重心。1六封四闭：朋，捋，转身，开步，并步推掌。

陈氏太极老架式***亦称大架***系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创。他在陈王庭创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八势长拳一路的基础上，由博归约编排成现在流行的老架一路、二路***亦称炮捶***。

开步一般开步的大小与肩同宽，开半步基本上开步的大小与胯同宽，比如开右脚半步，大约就是右脚一脚长的距离，也就是大约半步的距离，还有一种是开大步，就是大于肩。

陈氏太极拳26式教学 第一式、起式 练习者首先要将双脚并立，立身中正，两手自然下垂，然后还要将头摆正，眼睛要平视前方，就可以了。

陈氏太极拳精练二十六式的招式

1、掩手拱拳：以左脚为轴二十六式太极拳，向右转身225度二十六式太极拳，右脚顿脚，左脚铲步，双手画圆合掌，双手后摆左移重心，左手掩手右移重心，右手出拳左移重心。1六封四闭：朋，捋，转身，开步，并步推掌。

2、第二十六式 收式双手自然下放，再由下向上画圈后在向下画圈，放至身体两侧。双手是由外向内画圈，从两腹处放至身体两侧。收回左脚，并步站立。双膝微曲，双目平视前方。注：拳不离手，曲不离口。

3、陈氏太极老架式***亦称大架***系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创。他在陈王庭创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八势长拳一路的基础上，由博归约编排成现在流行的老架一路、二路***亦称炮捶***。

4、双抓拳、转身踏步、当头炮、放松 2收式 上步撩阴掌、开立步、收式一二起身、结束 陈氏太极拳招式 陈氏太极拳第一招：起势 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前。两臂自然下垂，两手放在大腿外侧。眼平看前方。

5、陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。

国家新编陈式26式太极拳口诀

【1】 起势：马步开立，两臂平举，屈膝按掌 【2】 金刚捣碓：左朋右捋，推掌提膝，开步划圆上步挑掌，提膝冲拳，震脚砸 拳。

松 “松是练习太极拳所要求的最高标准。不管是练套路推手还是为了健身防身，接触太极拳首先就要放松，全身上下、处处节节都要放松。随 “随为跟随、相随之意。太极拳套路的练习中要求内外合一，上下相随。

陈氏太极拳26式教学 第一式、起式 练习者首先要将双脚并立，立身中正，两手自然下垂，然后还要将头摆正，眼睛要平视前方，就可以了。

合太极 重心右移收左脚，两脚并拢立正站，含胸拔背神不散，意气仍在内里转。合太极来放松站，精神内含意念转，呼吸引导归自然，自然呼吸内外连。从零到九两极限，从静到动又两端，行云流水内里转，九九归一浑然间。

第二十六式，收势口诀：身体逐渐站立，两臂向前外旋，掌心向上，与肩同宽。

二十六式太极拳的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于二十六式太极拳带口令演练、二十六式太极拳的信息别忘了在本站进行查找喔。