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42式太极剑剑谱(带方向)

1、式太极剑剑谱 预备式太极剑42式教学视频：面向南方太极剑42式教学视频，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

2、第四段 独立上托、挂剑前点、歇步崩剑、弓步反刺、转身下刺、提膝提剑、行步穿剑、摆腿架剑、弓步直刺、收势 太极剑是特点 太极剑是属于太极拳门派中太极剑42式教学视频的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。

3、四十二太极剑剑谱及解说如下太极剑42式教学视频：起势：剑身平放，剑尖微翘，以剑感受气流。云剑：挥剑如云，流畅自如，以剑舞出圆形轨迹。撩剑：剑尖上挑，由下向上，以腰带臂，力贯剑尖。

4、右弓步劈、30.后举腿架剑、3丁步点剑、3马步推剑、3独立上托、3进步挂剑、3歇步崩剑、3弓步反刺、3转身下刺、3提膝提剑、3行步穿剑、40.摆腿架剑、4弓步直刺、4收势。

42式太极剑口诀谱

式太极剑剑谱 预备式太极剑42式教学视频：面向南方太极剑42式教学视频，左手持剑、手心向后太极剑42式教学视频，右手剑指、手心向里太极剑42式教学视频，双臂自然下垂，身体直立。

式太极剑动作详解如下：身体姿势。太极剑要求身体站稳、姿势舒展，双脚与肩同宽，双手自然下垂。太极剑要求身体放松，呼吸自然，保持内心平静。动作配合。

四十二式太极剑竞赛套路是国家体委武术研究院继陈、杨、吴、孙，四式太极拳和四十二式太极拳竞赛套路后，制定太极剑42式教学视频的一套具有太极特色的剑术。

李德印42式太极剑竞赛套路的内容简介

1、《42式太极剑》内容充实、动作规范、造型优美、编排新颖、结构合理。全套共42个动作、22种剑法、3种腿法、3种发力动作。剑法清楚，形神兼备，是全国太极拳、剑比赛的规定比赛套路。

2、式太极剑动作详解如下：身体姿势。太极剑要求身体站稳、姿势舒展，双脚与肩同宽，双手自然下垂。太极剑要求身体放松，呼吸自然，保持内心平静。动作配合。

3、主讲示范：李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判演练示范：冯鸿昆 全国太极拳比赛吴式太极拳冠军42式太极拳拳法内容丰富，包括3种手型、12种步型、35种手法、14种步法、4种腿法、2种平衡。

4、式太极剑腿法 （一）分脚 支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不得低于腰部。（二）蹬脚 支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟为力点蹬出，腿自然蹬直，脚不得低于腰部。

5、简述42式太极剑的练法 上下肢运动要节节贯串 周而复始，即依脚（迈步）、腿（换重）、腰（转腰带上身动）、手（沉肩升降，肘臂屈伸、手腕开合转动显出剑法招式）顺序，循环而动，即可显出上下相随，前后相连之体态。

6、创编42式竞赛套路太极拳的李德印教授说：“竞技太极拳区别于健身太极拳”。就是说，李德印教授已明确指出竞赛套路太极拳不是健身太极拳。

?四十二式太极剑代口令演示

1、并步点剑：①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。东北 弓步削剑：①沉剑提脚，②转身（右后转约90°）撤步、弓步削剑。正南方，与起式方向相同。

2、四十二式太极剑是中国武术研究院为适应国内外太极拳、太极剑的需要，于1990年组织编写的太极剑竞赛套路，适合于运动员、教练员和有一定基础的爱好者进一步改进技术，提高训练和竞赛水平。

3、并步点剑（蜻蜓点水）。独立反刺（大魁星式）。仆步横扫（燕子抄水）。向右平带（右拦扫）。向左平带（左拦扫）。独立抡劈（探海势）。退步回抽（怀中抱月）。

4、下面说说24式太极剑教程。第一部分 点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。刺剑：也就是剑尖向一个方向刺的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。

42式太极剑动作详解

1、身体左右两侧动作要阴阳循环互变太极剑42式教学视频，方显出左右相顾太极剑42式教学视频，式式相连。在由下至。

2、分脚后点太极剑42式教学视频：①扣脚上步太极剑42式教学视频；②转身撤步太极剑42式教学视频；③转身弓步前刺；剑指与肩同高、手心斜朝下；④并步绕剑；⑤提脚提剑；⑥分脚后点剑（分脚方向正西、点剑方向东北）。

3、起势：剑身平放，剑尖微翘，以剑感受气流。云剑：挥剑如云，流畅自如，以剑舞出圆形轨迹。撩剑：剑尖上挑，由下向上，以腰带臂，力贯剑尖。扫剑：剑身横扫，如秋风扫落叶，以臂带腰，力达剑锋。

4、式太极剑腿法 （一）分脚 支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不得低于腰部。（二）蹬脚 支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟为力点蹬出，腿自然蹬直，脚不得低于腰部。

5、式太极剑动作详解如下：身体姿势。太极剑要求身体站稳、姿势舒展，双脚与肩同宽，双手自然下垂。太极剑要求身体放松，呼吸自然，保持内心平静。动作配合。

6、“四十二式”太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。太极剑以拳势为基础，熟识兵器，延伸肢体，剑为己身，以身驭剑。与剑诀衬，相随成势。

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