十六式太极剑十六式太极剑剑谱-吃瓜网

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后举右腿架剑。1丁步点剑一马步推剑。1转身马步栽剑。1转身右弓步削剑。后插步反穿剑。2转身左弓步云抱剑。2转身右虚步反崩剑。2右弓步云一交剑。2收势还原。

虚步点剑（天马行空）。太极剑十六式太极剑的特点太极剑是属于太极拳门派中的剑术十六式太极剑，具有太极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列的组成部分十六式太极剑，在古代剑术的基础上，改造发展而成。

太极拳24式名称十六式太极剑：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。

转身右虚步反崩剑。2右弓步云一交剑。2收势还原。剑谱剑法此套剑法编排新颖合理，起势即分阴阳，收势阴阳相合，动作虚实分明，上下相系，处处蕴藏攻防变化的内涵和巧妙精细的技击功法。

左脚开立两臂前平举转腰摆臂收脚转身上步弓步前指上步穿剑，坐盘展臂上步弓步接剑。

十六式太极剑套路分解教学（转载）预备势：并步站立起势：左脚开步、双臂前举、收脚合手、弓步前指、歇步穿剑。

式太极剑分段教程如下：起式。三环套月。大魁星。左右车轮。宿鸟投林。乌龙摆尾。青龙出水。风卷荷叶。左右狮子摇头。虎抱头。1野马跳涧。1勒马式。1指南针。

式太极剑口诀谱如下：四十二式剑口诀：起式并点右弓削，提劈左拦左虚撩。右撩提捧蹬前刺，跳步平刺转身下。弓斩弓崩歇步压，进绞提刺虚下截。右左平带弓步劈，丁托分点仆步穿。

十斜飞式（吴式）要点：斜飞式时身体向左做斜，形成左侧靠式。十左仆步下式（杨式）要点：仆步时，两臂要伸展，弓步挑掌两臂自然伸展。

左脚开立两臂前平举转腰摆臂收脚转身上步弓步前指上步穿剑，坐盘展臂上步弓步接剑。

左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。1独立蹬脚架一返身点剑。1转身右弓步削剑。

撤步反击（大鹏展翅）①提脚合剑；②撤步击剑。要点：撤步和击剑的方向为东北方。2进步平刺（黄蜂入洞）①提脚横剑；②垫步收剑；③弓步平刺。

十六式太极剑正规十六式太极剑的名称是中国武术段位技术教程三段太极剑教材十六式太极剑，因其订动作有十六个，因此习惯上称为十六式太极剑。三段太极剑是三段位的规定考核教材，它的特点是重在基础、特点突出、动作规范、剑法清楚。

轻灵优雅。太极剑的动作注重轻灵优雅，追求以柔克刚的动作美感。剑在手中如流云般飞舞，姿态柔和而连贯，整体呈现出舒展、流畅的特点。曲线流动。

太极剑的动作在空间上要求体松、劲活、意静、神舒神舒体静、内外相合十六式太极剑：太极剑与太极拳一样，具有心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的特点。

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