今天给各位分享乒乓球推挡的知识，其中也会对乒乓球推挡球进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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乒乓球推挡球技术包括哪四个

推挡技术可分为平挡、快推，加力推、减力挡，推下旋、推侧旋等。推挡技术是推球和挡球的总称，是左推右攻型打法的主要技术之一，也是其他类型打法不可缺少的技术。

推挡技术分为平挡、快推，加力推、减力挡，推下旋等。特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。

乒乓球推挡球技术很多，不仅仅是三种，包括平挡、快推、加力推、减力推、推下旋、推挤等。平挡 特点与作用：击球员用球拍借助对方来球的反弹力进行挡击的一种技术。具有球速慢、力量轻的特点。

推挡是我国直拍快攻打法的基本技术之一，特别是在左推右攻打法中占有极其重要的地位。推挡球包括平挡、快推、加力推、减力推、推下旋、推挤等。

第 在打乒乓球的时候推挡球可以被细分为很多的种类，根据打球人的站位不同，以及站位的变化，需要更换的推挡球技术也是不同的。在打乒乓球的时候站姿就显得十分的重要。

乒乓球推挡技术如下 反手正面挡 基本要领：站位稍偏左，距台45-1375px；双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾；右臂自然弯曲，引拍至胸前，小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。

乒乓球直拍推挡的技术要领

1、击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球。 触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力。 加力推挡 回球力量，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退选育被动。守的局面。

2、击球时拍面竖直或稍后仰，触球的中下部，向前下方用力推球。切记，手腕不要转动。以前臂、上臂发力为主，手腕触球使可适当向前切一下，以增大球的下旋。

3、动作要领：击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

4、直板加力推。动作要领： 在推的过程中，引导位置要适当抬高，上臂要尽可能向后收缩，肘关节要靠近身体，中指总是背靠球拍背部，增强手腕施力，同时还利用臀部的力量施力击球。

乒乓球横拍推挡基本功

1、反手推挡是一项重要的基本功，也是封弧圈球的重要技术。反手快拨 独特的地方作用：动作小、脱手快、线路活，借来球反弹力量还击。

2、相持时可以充分发挥回球速度快的优势，推两个角球或者进攻对手的空档，为自己的进攻创造条件。这是最常用的推球和拦网技术。击球前球靠近身体，造成前臂适当后撤。前臂前推过程中，完成外旋。

3、拇指放松，食指压住拍，拍型要根据来球的力量，旋转强度，和击球点的不同而适当调整；如果反手位的推挡过关了，还可以尝试一下侧切和推挤，推出一定的侧旋和侧下旋，从而提高推挡的质量，弥补反手位的不足。

乒乓球反手推挡动作技术要领

1、动作要领：站位近台乒乓球推挡，右脚稍后或两脚平行开立乒乓球推挡，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。

2、直拍反手推挡球的准备姿势与其他技术的准备姿势基本相同，需要放松身体，保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，手握拍柄，拍面与地面平行，眼睛注视着对手的动作。

3、③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松点之间，推下旋的时候注意摩擦，推挡属于一种防守过渡的手段，力量不可能很大，所以要注意落点角度节奏，为正手进攻创造机会。

4、所谓推球，指得是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。

关于乒乓球直板推挡的动作都有哪些要领?

1、动作要领： 前臂上提乒乓球推挡，球拍略高于台面乒乓球推挡，在高点期或下降前期击球。 击球时拍面竖直或稍后仰乒乓球推挡，触球乒乓球推挡的中下部，向前下方用力推球。切记，手腕不要转动。 以前臂、上臂发力为主，手腕触球使可适当向前切一下，以增大球的下旋。

2、动作小、球速快、落点活、稍带上旋，推挡技术中使用率最高。

3、乒乓球直拍推挡技术的动作要领主要有以下几点：握拍方式，拇指是不发力的，拍面背后食指顶着，以保持好的拍形，便于发力。留意食指的位置，搭配好食指和中指，两边发力。站姿方面两脚不站平，左脚靠前利于压球。

4、准备姿势 直拍反手推挡球的准备姿势与其他技术的准备姿势基本相同，需要放松身体，保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，手握拍柄，拍面与地面平行，眼睛注视着对手的动作。

5、乒乓球直拍反手推挡的特点 站位 左脚在前 右脚在后，这样方便借助重心转移的力量，并可以快速衔接到正手攻击。引拍 引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。肘关节不能外张 引拍高度不能太低 拍面前倾。

乒乓球反手推挡球的技术动作要领是什么?

根据百度文库相关资料显示，乒乓球反手推挡动作技术要领如下： 站位：左脚在前，右脚在后，借助重心转移的力量，快速衔接到正手攻击。 引拍：尽量靠近身体，小臂尽量压缩，肘关节不能外张，引拍高度不能太低，拍面前倾。

、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。

引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。肘关节不能外张 引拍高度不能太低 拍面前倾。击球时机 要打球的上升期，当球落台弹起，就要准备出拍。

反手推挡动作要领：拍面垂直或稍前倾（角度依来球而定）呈横状， 引拍靠近腹部，高度在台面5 cm左右，小臂略外旋。

动作要领 站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。

食指要扣住球拍，大拇指适当放松用来调整拍面角度。反手推挡时，球拍要横置（球拍中轴线与球台面平行），拍面要与身体平面平行（即球拍的中轴线与身体平面平行），身体要面向出球方向。球拍置于胸腹前（高于球台面）。

关于乒乓球推挡和乒乓球推挡球的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。