24式太极剑分解教学 24式太极剑分解教学慢动作-吃瓜网

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1、陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。

2、一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。

3、③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。

式太极剑拳教学步骤24式太极剑分解教学：第一节：起势、白鹤亮翅、并步点剑。左脚向左侧开半步24式太极剑分解教学，与肩同宽，重心于两脚之间，腿毕。曲膝下按，重心移至左脚，右脚向后迈半步，体前抱球，重心后移，白鹤亮翅。

式太极剑分解教程如下：点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。刺剑：也就是剑尖向一个方向刺24式太极剑分解教学的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。

起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

转身右虚步反崩剑。2右弓步云一交剑。2收势还原。剑谱剑法此套剑法编排新颖合理，起势即分阴阳，收势阴阳相合，动作虚实分明，上下相系，处处蕴藏攻防变化的内涵和巧妙精细的技击功法。

式养生太极剑口令并步点剑（蜻蜓点水）：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺（大魁星式）：①撤步抽剑24式太极剑分解教学；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45左右。

高探马。十右蹬脚。十双峰贯耳。十转身左蹬脚。十左下势独立。十右下势独立。十左右穿梭。十海底针。二闪通臂。二十转身搬拦捶。二十如封似闭。二十十字手。二十收势。

剑诀歌电挚昆吾晃太阳，一升一降把身藏。摇头进步风雷响，滚手连环上下防。左进青龙双探爪，右行单凤独朝阳。撒花盖顶遮前后，六步之中用此方。蝴蝶双飞射太阳，梨花舞袖把身藏。凤凰攘翅乾坤小，掠膝连肩劈两旁。

1、式太极剑拳教学步骤：第一节：起势、白鹤亮翅、并步点剑。左脚向左侧开半步，与肩同宽，重心于两脚之间，腿毕。曲膝下按，重心移至左脚，右脚向后迈半步，体前抱球，重心后移，白鹤亮翅。

2、点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。刺剑：也就是剑尖向一个方向刺24式太极剑分解教学的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。

3、式太极剑谱分别是：起势。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑。后举左腿返身劈剑。右虚步劈一进步绞剑。

4、式养生太极剑口令并步点剑（蜻蜓点水）：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺（大魁星式）：①撤步抽剑24式太极剑分解教学；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45左右。

5、式养生太极剑气功养生太极拳（一）起势（1）身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方。要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。

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