太极拳85 太极拳85式赵幼斌背面演示全过程-吃瓜网

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沉气举手腕须平太极拳85，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元候太极拳85，吐尽浊气清气生。揽雀尾-左拥势：初运鸿蒙阴阳现太极拳85，起落开合太极圈。转身左棚出左步，右采横棚任自然。揽雀尾-右堋势：架御敌手须用棚，意欲黏回勿近胸。

混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶，倒撵猴儿身后退。

---3预备起势揽雀尾，（1预备式；起式；揽雀尾；）4—6单鞭提手白鹤飞。

第1式：预备势混沌未开太极前太极拳85，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注太极拳85，平腕坠肘势自然。第2式：起势沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。

简单易记传统杨式太极拳85式练功口诀：混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。

八十五式太极拳口诀如下：大金刚劈空拳，绞肩摇骨骼。蹬腿躺地摆彩虹，倒转鹞子翻。十字开合抬法球，白鹤亮翅扁担挑。懒扎裤子顶门头，白蛇吐信刺脑后。金鸡独立虎抱石，邯郸花板拧香蕉。

1、式太极拳拳谱顺口溜如下：1—3预备起势揽雀尾，（1预备式；起式；揽雀尾；）4—6单鞭提手白鹤飞。

2、左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶 1左搂膝拗步1进步搬拦捶1如封似闭1十字手 1抱虎归山1肘底看捶1左右倒辇猴1斜飞式杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。

3、起肩过胯膝外搂，肘外预防敌暗手。连环接打斜中找，掌按侧肋并肩头。第8式：手挥琵琶双手如抱一琵琶，折肘剪腕用不差。里外圈儿由我划，左挒右采破擒拿。第12式：进步搬拦捶太极五捶此为先，搬拦左右顾盼间。

4、混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。（2）十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶，倒捧猴儿身后退。

5、八十五式太极拳口诀如下：大金刚劈空拳，绞肩摇骨骼。蹬腿躺地摆彩虹，倒转鹞子翻。十字开合抬法球，白鹤亮翅扁担挑。懒扎裤子顶门头，白蛇吐信刺脑后。金鸡独立虎抱石，邯郸花板拧香蕉。

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