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陈式太极拳24式分解教学

1、陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始简易24式太极拳教学视频，掤挤捋按须认真简易24式太极拳教学视频，掤简易24式太极拳教学视频，意在腕背简易24式太极拳教学视频，挤简易24式太极拳教学视频，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。

2、金刚捣碓是陈式混元太极拳中的重要招式之一，也是套路中的第一个动作。这个动作要求练习者身体下沉，重心放在左腿上，右脚向右横踩，同时双手向右推出，然后右手收回，左手向前推出，同时右脚收回踩踏左脚面。

3、白鹤亮翅太极拳分解动作如下：太极拳24式白鹤亮翅其实非常简单，顾名思义就是一个两手亮掌的动作。完成姿势胸不要挺出，两臂上下都要保持半圆形，左膝要微屈。身体重心后移，右手上提、左手下按要一致。

简化24式太极拳教程

1、邱慧芳24式简化太极拳教程如下：起势 左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。

2、太极拳24式分解教程如下：起势。左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃。左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

3、下面就对二十四式简化太极拳进行分解： 起势：左右脚放在两侧，左手掌心向内置于胸前，右手手背向外，两手成圆形放于丹田前。 左右野马分鬃：右脚向右迈一步，两手分别向两侧伸展，左手朝上，右手朝下。

24式简化太极拳教学视频

1、吴阿敏24式太极拳的教学视频我是从土豆网找到的。

2、吴阿敏24式太极拳竞赛套路，是由黑龙江文化音像出版社出版的作品。武术段位制是中国武术研究院和国家武术管理中心最新规定的一个等级制度，共分三等九段，每个段位都有与之配套的规定技术和科学系统的考核教材。

3、①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。十转身左蹬脚 ①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。

4、这些教学视频可以在网络上搜索到，也可以在太极拳培训班或太极拳社交平台上获取。对于初学者来说，看视频可以更加直观地了解太极拳的动作和技巧，也可以更加深入地理解太极拳的哲学思想。

太极拳视频网那里有比较好的,适合初学者学习的

1、优酷：优酷是领先的视频分享网站，提供了大量的24式太极拳视频，包括教学视频、演示视频等，内容丰富，适合初学者和爱好者观看学习。

2、西瓜视频：在西瓜视频网站上，可以搜索“宁云珍混元24式太极拳”来找到相关的教学视频这些视频会详细讲解每一式的动作和要领，适合学习者跟随练习。

3、一个视频网站都很好，如优酷、56网、土豆网、搜狐视频，都挺好的。其它的就不需要了。

4、bbs.taichibbs.com日月轩太极拳社区，强烈推荐，视频资料很多。博武网，太极拳的资讯比较多，强调比赛的东西，其他的武术也有，有空时候看看。新出的一个世界太极拳网，跟它是一路的。

5、也可以搜索到很多太极拳视频。不过学太极拳最好还是找个好老师面授，这样才能真正的学好太极拳，不走弯路。

6、你要是就想学学套路找个学习班就行，那是国标太极，花架子。真功夫还要学河南陈家沟的陈氏太极！百度搜“洪武堂”，周继革老师。qq：轻武飞扬。

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